Fogyjon le 4 kilót 2 hét alatt »Fórum - ruházat giroszkóp

Sziasztok srácok.
Nem vagyok biztos abban, hogy létezik-e már ilyen téma. vagy ha rossz szálban vagyok
Mindegy, csak elkezdem.
Így. Úgy terveztem, hogy 4 hét alatt lefogyok 2 hét alatt.

[szerkesztés: nincs méret/súly kombináció

] Ez az abszolút álomsúlyom, és nagyon szeretném elérni. Erre is szánnám az időmet. a probléma az, de 2 hét alatt biztosan lefogytam, mert van egy fontos dátum, amikor „vékonynak” kell lennem
Tudom, hogy 4 hét 2 hét alatt nehéz, de kivitelezhető.
Ki adhat nekem néhány tippet? Valaki elvesztett valamit rövid idő alatt? Ha igen, hogyan? Kérjük, csak tippeket adjon, ne legyen „ez túl egészségtelen” vagy „jojó effektus”! Azt tervezem, hogy utána továbbra is egészségesebben étkezem. Kérlek segíts
Nagyon köszönöm, hogy elolvastad, és most a tippekkel

---