Fogyjon le 5 kilogrammot 7 nap alatt az ünnepi étrenddel! Itt kell tenned! KFetele

Ez egy gyors diéta, amelyet könnyű követni, olyan ételekkel, amelyek valószínűleg még mindig vannak a hűtőben, és amelyeket bárki könnyen elkészíthet.

Az étrend csak 7 napig tart, ezalatt elegendő mennyiséget fogyaszthat, napi 3 étkezés közben, és a diéta befejezése után jelentkező hatások láthatóvá válnak, 3 és 5 kilogramm közötti fogyással.

Válassza ki azt a hetet, amelyen a fogyókúrás étrendet szeretné követni, és kövesse az alábbi menüt:

- Fél grapefruit vagy egy pohár limonádé.
- Két szelet pirítós és egy főtt tojás.
- Egy szelet csirke vagy pulyka sonka.

- Fél grapefruit vagy egy pohár limonádé.
- Grillezett csirke vagy pulyka, legfeljebb 250 gramm.
- Saláta szósz nélkül.

- Fél grapefruit vagy egy pohár limonádé.
- Grillezett csirke vagy pulyka, legfeljebb 250 gramm.
- Főtt rizs, zöldséges körettel ízesítve.

- Csak 1 pohár vizet vagy természetes levet fogyasszon.

Annak érdekében, hogy a test az étrend 7 napja alatt a szükséges ásványi anyagokkal, fehérjékkel, rostokkal és szénhidrátokkal legyen ellátva, a grillen is ésszerű mennyiségben fogyasztható tészta vagy gabonafélék és hal.

---