Fogyjon le 5 kilót 7 nap alatt a pomelo diétával! Átalakítja a tested! D csatorna Románia
A pomelo diéta egy új fogyókúrás étrend, amely egyszerű módszerrel segít gyorsan leadni a felesleges kilókat.
Nagyon alacsony kalóriatartalommal, mindössze 38-100 gramm, a pomelo ideális gyümölcs fogyókúrás étrendben. A grapefruit-étrend magában foglalja az étkezés cseréjét pomelóval, vagy ha nincs sok kilogramm a fogyáshoz, akkor a napi két harapnivalót két adag pomelóval cserélje le.
Válasszon minőségi pomelo gyümölcsöt szezonban. A pomelo csúcsszezonja ősz-tél, és még akkor is, ha a gyümölcs egész évben rendelkezésre áll, a szezonon kívüli termelők tápértéke alacsonyabb lehet.
Szórjon nem kalóriatartalmú édesítőszert a grapefruit szeletekre egy finom, alacsony kalóriatartalmú desszert előállításához. Cserélje ki a napi étkezést édesítőszerrel meghintett pomelóra. A magas rosttartalom és az alacsony kalóriatartalom miatt teltnek érzi magát, és elveszíti a felesleges kilókat.
A pomelót egészséges turmixokban fogyaszthatja, más gyümölcsökkel vagy friss eperpürével keverve.
A nap további részében fogyasszon egészségesebb és kevésbé feldolgozott ételeket. Annak ellenére, hogy a pomelo alacsony kalóriatartalmú étel, az étrend többi része is rendkívül fontos szerepet játszik a fogyásban. A kiegyensúlyozott étrendhez válasszon sovány fehérjeforrásokat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonákat és sokféle szezonális gyümölcsöt és zöldséget.
Korlátozza az édességek fogyasztását, vagy ami még jobb, fogyasszon desszertként pomelót. A természetes édes íz kielégíti az édesség utáni vágyat, sok kalória nélkül!