Mihaela Bilic; Az az étel, amely hízik, ugyanaz, ami miatt fogyni fog
Utolsó hír
Mihaela Bilic közösségi oldalán közzétett egy új, fontos tippekkel teli üzenetet! A híres táplálkozási szakember elmagyarázta, mi a célja.
A táplálkozási szakorvos szerint fontos, hogy naponta háromszor étkezzen, és azt akarja megmutatni, hogy "az az étel, amelyik hízik, ugyanaz, ami miatt fogyni fog", de a mennyiségről szól.
Egyél velem @ Z7
„Ne törődjön azzal, ami a tányéron van, fontos, hogy naponta 3 tányért érjen el!
Ennek a lépésnek az a célja, hogy kiküszöbölje az étkezések közötti rágcsálnivalókat, kevésbé számít az étel fajtája és a tányérján lévő kalóriák száma. Az általam közzétett képek csak menüötletek, nem pontosan enni kell, mint én, hanem VELEM.
Az az étel, amelyik kövérít, ugyanaz, ami gyengévé tesz
Ha ma sarmale van a hűtőben, az tökéletes étel vacsorára, és ha a leves burgonyával volt, és ebédnél füstölték, akkor ugyanolyan jó. Az a vágyam, hogy megmutassam neked, hogy az az étel, amelyik kövérít, ugyanaz, ami gyengévé tesz, minden a mennyiségtől függ.
Ne keressen olyan csodálatos ételeket, amelyek képesek egyik napról a másikra megolvasztani a fontokat
Ne tedd életed középpontjába az ételt, ne keress olyan csodálatos ételeket, amelyek képesek egyik napról a másikra megolvasztani a kilogrammokat, inkább próbáld korlátozni a kapukat, és tanulj meg kevesebbet enni mindenből. Igen, olyan ember vagyok, mint bármelyikőtök, és sült krumplit, rántottát és párizsi kenyeret eszem, de ez nem akadályozhatja meg bennünket abban, hogy a kívánt alakot kapjuk.
A hétvégi menü
Tehát visszatérve az edzés menetrendjére, az enyémnek mind a mai napig nincs szomorú arca. A hétvégi menü pedig különleges:
-keksz túróval, sonkával és ropogós uborkával
-húsgombóc leves csípős paprikával
-A tenger gyümölcseinek friss frittje, rántva, így sült, de az étteremben vannak olyan szakemberek, akik jobban csinálják, mint mi. És az egész háznak még szaga sem van pirítósnak "- írta Mihaela Bilic Instagram-oldalán.