Fogyjon le 6 fontot egy hét alatt mobilon

fontot

Megállapította, hogy hízott, és hirtelen el kell fogynia egy fontos kilogrammból?

A titok a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásában, valamint a következő összetevőkből készült levesben rejlik: egy nagy fehér káposzta, négy póréhagyma, két paradicsom, két hagyma, két zellerszár, két padlizsán, egy kaliforniai paprika, négy gerezd fokhagyma, só, bors, mindez három liter vízben megfőzve.

Ha szigorúan betartja ezt a diétát, akkor egyetlen hét alatt nem többet és nem kevesebb, mint 6 kilogrammot fog leadni - biztosítja a Femeia.ro.

Itt van ennek a rendszernek a naptára:

1. nap: Leves és gyümölcs bármilyen mennyiségben.

2. nap: Főtt vagy nyers zöld leves és zöldségek. Vacsoránál sült burgonya kevés vajjal, sóval és zöldekkel.

3. nap: Leves, gyümölcs, zöldség, túró vagy joghurt, bármilyen mennyiségben.

5. nap: Leves és 500 g grillezett csirke vagy pulyka főtt vagy nyers zöldség körettel.

6. nap: Leves, hús (csirke, pulyka vagy hal) és zöldségfélék, bármilyen mennyiségben.

7. nap: Bármennyi leves, zöldség, gyümölcs és főtt főtt rizs.

Ha ismeri ezt a diétát, ha nem akarja, hogy visszatérjen a leadott kilogrammok száma, váltson a stabilizáló étrendre, vagyis fokozatosan vezessen be étrendjében zsírokban és cukrokban gazdag ételeket.