Fogyjon le 9 kg-ot, mint Ernst Steiner - az eBalance nagykövete

Ernst Steiner 9 kg-ot fogyott az eBalance-nal

Számviteli és kontrolling szakértőként, sokéves vezetési tapasztalattal rendelkezik a kkv-k területén, számember, aki számára a számtani tények fontosak. Az interneten reklámozott és "csak a pénztárcát karcsúbbá tevő" csodaszerekkel és fogyókúrás tablettákkal szemben az eBalance komolysága már a kezdetektől meggyőzte. "Ez a kalóriák számlálásáról szól" - mondja Ernst Steiner. Tehát a tényekről.

Miután évekig hetente többször végzett állóképességi sportot, 2005-ben gondatlan lett. "Megengedtem magamnak egy hat hónapos szabadalmat, amelynek során egy barátommal gyalog túráztam Svájcban" - mondja a 49 éves férfi. „Ezt követően nem vettem túl komolyan a sportot. Azóta minden nap munkába járok, és kevesebb szükségem van kocogásra és kerékpározásra. Ennek ellenére továbbra is ettem, mint mindig. " A fontok fokozatosan felhalmozódtak és olyan jól eloszlottak, hogy még a háziorvosa is csodálkozott, amikor Ernst Steiner 100 kiló körüli volt. "Elmagyarázta nekem, hogy az anyagcsere az évek során lelassul, és kevesebb energiára van szükséged - ezért kevesebbet kell enned."

Ne töltse fel teljesen a lemezt, és lassan és tudatosan élvezze azt, ami van.
Vegyék be a testmozgást a mindennapi életbe, például lépcsőmászással (csak felfelé, térd miatt) vagy munkába járással.
A dió helyett nyers sárgarépát rágcsáljon a tévé előtt.
Bratwurst Röstivel kötelező, de tudatosan és nem hetente.

Mivel az évek során nem akart tovább hízni, Ernst Steiner úgy döntött, hogy változtat valamin. Újra aktívan kezdett részt venni a sportban, és este felhagyott a harapnivalókkal. Így képes volt kissé csökkenteni a súlyát, de nem igazán volt megelégedve. Rendszeres olvasata közben találkozott az eBalance szolgáltatással, és 2009. február végén bejelentkezett. Azóta súlya folyamatosan csökkent. "Néha csak 200 gramm volt hetente, de számomra ez a siker érzése volt" - szögezi le. "Különösen azért, mert a programot meglehetősen megterhelő időben foglalkoztam, mivel a család és a munka mellett szakmai képzést végeztem." A változás főleg reggelinél és vacsoránál történt. "A feleségem ebédidőben mindig nagyon jól és egészségesen főz, ezért sokat tudok enni anélkül, hogy elérném az előírt számú kalóriát." A reggeli két kifli könnyen pótolható valami tápláló, zsírszegény valamivel. És a szeretett hagyományos vacsora szalámival, sajttal és kenyérrel megtanulta korlátozni magát.

"Az eBalance-ban az a jó, hogy pontosan megmutatja, mit engedhet meg magának." Ernst Steiner még enged magának egy kis bort vagy kolbászt a grillből. A McDonalds menüjét is tartalmaznia kell - nem hetente, hanem havonta egyszer vagy kétszer. Ily módon lehetséges a sajnálat nélküli élvezet, "elvégre minden megtervezett és ezért jogos". A súlycsökkentés Ernst Steiner számára minden szempontból pozitív testérzetet adott. A testgyakorlás könnyebb és szórakoztatóbb számára, a ruhák kényelmesek, és mentálisan elégedettebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzi magát. Bár két hétig nem lépett be aktívan abba, amit eszik, további célokat tűzött ki maga elé. A testzsírt még tovább kell csökkenteni. "Mielőtt lefogytam volna, a testzsírom 30 százalékos volt, most szeretnék visszatérni a húszas évekbe" - mondja Ernst Steiner. Ehhez még intenzívebben akar edzeni. De mindez türelmetlenség és hamis becsvágy nélkül: «Van időm. Az eBalance segítségével pedig megtaláltam a megfelelő eszközt, amellyel súlyomat folyamatosan kordában tarthatom. "

Megjegyzés: Az összes fénykép eredeti felvétel, és nem szerkesztették őket szoftverprogramokkal. A rajta ábrázolt emberek írásos beleegyezésüket adták a közzétételhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlycsökkenés egyedi, és nem megjósolható egyedi esetekben.

Fogyni könnyebb. Élj egyensúlyban.

Fogyjon fogyókúra nélkül a svájci vezető fogyókúrás programmal. Sikerek a 4. héttől.