Fogyjon le a Brigitte Onetz diétával

Az 1970-es években 1000 kalóriát engedélyeztek naponta a "Brigitte diéta" ​​során, ma 1500 kalória. Ezt Angelika Meindl táplálkozási szakember magyarázta az "Egészséges fogyás a Barmer GEK-vel a Brigitte magazin étrendje alapján" tájékoztató rendezvényen.

diétával

Sokkal fontosabb, hogy a kiegyensúlyozott étrend hosszabb ideig tartson. A VHS tanfolyamon a résztvevők megtanulják, hogyan lehet egészséges étrenddel kezdeni a diétát. "Mit lehet tenni az étvágyak ellen, és hogyan lehet a mozgást a mindennapi életben megvalósítani?" A három fő étkezési jelre vonatkozó speciális receptek segítenek egyensúlyba hozni a tápanyagellátást. Figyelembe veszik a testtömeg-indexet és a testzsírszázalék mérését is. "Egy kis csoport garantálja a sikert", amint azt a képzett ökotrofológus a korábbi tanfolyamok tapasztalatai alapján tudja.

A tanfolyam ma kezdődik

Mától, október 8-tól, kedden a nyolc tanfolyam estére a Barmer GEK üzlethelyiségében kerül sor, a Moosbürger Straße 13. szám alatt (2. emelet), kedden 18 órától 20 óráig 2014. januárig. A tanfolyam díja 125 euró, és sok egészségbiztosítás kérésre támogatja a részvételt. Tájékoztatás és regisztráció a VHS 0961/48178-0 telefonszámon keresztül.