Fogyjon le a Chopra módszerrel a Clic Bien-être-től teljesen eltérő étrend

Feladva 2015. április 17-én 9:00 órakor.

A diéták, tudjuk, hogyan működik: mit együnk, mit kerüljünk, használati javaslatok, csodatermékek és kúrák hét nap alatt ... Pedig soha nem működik! Vagy inkább, ha elveszítjük a fontokat, de néhány hónap múlva visszanyerik őket. Miért jönnek vissza ilyen gyorsan ilyen fontok? Talán egyszerűen azért, mert már nem tudjuk, mire is vagyunk igazán éhesek, talán azért, mert mechanikusan eszünk gondolkodás nélkül, testünk hallgatása nélkül.

Fogyjon tudatosan

Mit szólnál egy új étrend kipróbálásához? Nem a csalódottság miatt, mert nem ehetsz, amit szeretnél, nem pedig ott, ahol tartósan fáradt vagy, mert túl keveset eszel, sem a bűntudat miatt, mert változtattunk ... a diéta, amelyet Dr. Deepak Chopra kínál nekünk a mai egyszerűen lehetővé teszi számunkra, hogy egyensúlyba hozzuk az étvágyunkat azzal, hogy újból meghallgatjuk azokat az üzeneteket, amelyeket agyunk a testünknek küld: nincs csalódás, nincs hiány abban, amit ígérnek, csak boldogság, a teljes tudat felébresztése, ami elveszít bennünket a mechanikus étkezés szokása.

Mi az éberség ?

Az éberség arról szól, hogy jelen vagyunk, hogy megtapasztaljuk azt a pillanatot, amelyet tapasztalunk. A mindennapi figyelemfelkeltés megszokott hajlamot enged a dolgok látására és mechanikus elvégzésére. Ezzel a gyakorlattal éberebbé válunk, testünk és elménk újra összekapcsolódik.

---