Fogyjon le a hasról Ezek a gyógynövények eltüntetik a hasi zsírt
A hasi zsír makacs: A gyomor fogyása edzés nélkül nehéz, de lehetséges: Vannak olyan gyógynövények, amelyek fokozzák az anyagcserét és segítik a testet a szerelmi fogantyúkban.
A test szereti a gyomor zsírszövetét: inkább energiatárolóként építik fel. Ennek ellenére sokan küzdenek a pocakjukkal: egyszerűen nem néz ki szépen, kedvenc nadrágjuk megcsíp, az új feszes felső pedig feszes és egyáltalán nem passzol. A hasi zsír orvosi szempontból sem előnyös: a vérnyomás megugrását, a vércukorszint emelkedését és a vér lipidszintjének romlását okozhatja. Hosszú távon szív- és érrendszeri betegségek is lehetségesek, a túl sok hasi zsír akár szívrohamot is kiválthat.
A gyomorban lévő fontok oka néha genetikai hajlam, de a legtöbb esetben a testmozgás hiánya és a helytelen étrend a hibás, amikor elkezdi használni a csípőaranyat. A génjeinek hibáztatása helyett többet kell tennie az állóképességért és az erőnlétért, másrészt az étrendet is módosítania kell a hasi zsír csökkentése érdekében. Különösen a táplálkozás terén a siker könnyen elérhető anélkül, hogy feláldozná: A különféle gyógynövények stimulálják a zsíranyagcserét, és segítik a testet, hogy újra csökkentse a csípő energiatartalékát.
Egyébként: Nemcsak a gyógynövények segítenek a hasi zsír elvesztésében, hanem a zöld tea is serkenti a zsírégetést.
A gyógynövények segítenek a hasi zsír ellen
A bazsalikom segít a vízvisszatartás ellen
Az olasz konyha megtestesítőjeként a bazsalikom nem hiányozhat egyetlen konyhából sem. De a fűszeres illata és a növény gyönyörű megjelenése mellett a bazsalikom egyben egy kis fogyókúrás segédeszköz: Finom pesztóként, paradicsommal és mozzarellával készült caprese salátában, vagy egyszerűen önmagában falatozva, a bazsalikomlevél segíti az anyagcserét: Magas káliumtartalmával dehidratáló hatással bírnak, és kiöblítik a nemkívánatos dolgokat. Vízvisszatartás a testből.
A bazsalikom illóolajai nemcsak a folyadék anyagcseréjét serkentik: A másodlagos növényi anyagok, például a karotinoidok és a flavonoidok is pozitívan hatnak a közérzetedre: immunerősítőnek és gyulladáscsökkentőnek számítanak, és egészségesek a szív és a keringés szempontjából.
A bazsalikom pozitív hatásainak teljes kihasználása érdekében mindig friss leveleket használjon. A bolti bazsalikomos pesto gyakran sok felesleges összetevőt tartalmaz, de a házi pesto íze frissebb és kevesebb kalóriát tartalmaz, ha a többi hozzávalót takarékosan használja. A bazsalikom egyébként tea is - öntsön öt-tíz levelet egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja tíz percig meredezni - fogyókúrás ital, jó a gyomor számára, és még az alvászavarok és a nyugtalanság ellen is segít.
A zsázsa megfékezi az étvágyat
A zsázsa sokféle változatban, levélszínben és méretben kapható. A vízitorma íze különösen intenzív, de ritkán lehet frissen vásárolni, de a szokásos kerti zsázsa dobozok nemesítenek salátát, halételeket, rántottát vagy csak egy szendvicset azzal a bizonyos valamivel.
Kreszt könnyen megtermesztheti, még talajra sincs szüksége. Az apró magokat papírtörlőn vagy pamuton is gond nélkül termeszthető. A zsázsa étvágycsökkentő hatása a króm nyomelemnek köszönhető. A króm irányítja a jóllakottság érzését. Tehát: több zsázsa, kevesebb étvágya. Annak érdekében, hogy a zsázsa kifejleszthesse teljes súlycsökkentő képességét, a nyesés után gyorsan fel kell használni a nyúlós, fűszeres zöld botokat, különben a létfontosságú anyagok elvesznek. A zsázsa pedig rengeteg, például vas, kalcium és C-vitamin. Az ízletes gyógynövénynek vérhígító és tisztító hatása is van, és jót tesz a bőrének is.
A menta stimulálja az emésztést
A menta friss és étvágygerjesztő illatú, és egyenesen is fogyasztható. Mint a zsázsa, a menta gyorsabban vezet a teltségérzethez. A benne lévő mentol szintén segíti az emésztést, görcsoldó hatású, nyugtatja az idegeket és csillapítja az édesség iránti visszafoghatatlan vágyat is. Egyszerűen díszítse az ételt néhány friss mentalevéllel.
Kísérletezhet friss levelekből készült menta teával, sok citrommal, ezzel a frissesség érdekében. Vagy használhatja az aromás leveleket desszertekben, salátákban, édes-savanyú mártásokban és sós szószokban. Ha rágcsál a papírokon, friss leheletet is biztosít.
A metélõhagyma serkenti a zsírégetést
A leves, a pörkölt sem tökéletes metélõhagyma nélkül. Megkülönböztető ízükön kívül a zöld szárak egész egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek: az első, ami a hasi zsír elleni küzdelemben segít, az, hogy a metélőhagyma elkezdi a zsírégetést.
A szárak számos ásványi anyagot is tartalmaznak. Meg kell említeni például a testünk folyadék egyensúlyának szempontjából fontos káliumot, vagy a magnéziumot és a C-vitamint. Nem szabad snidlinget főzni velük, hanem nyersen kell használni, és salátában, kvarkban, rántottában vagy egyszerűen tekercsben kell fogyasztani. A létfontosságú anyagok melegítéskor elvesznek. A legjobb a metélõhagyma gyors elfogyasztása vagy lefagyasztása, és csak az étel elkészítése után adjuk hozzá.
A rozmaring megfékezi a vágyakat
Egy másik olasz gyógynövény klasszikus: A rozmaring illóolajokat, valamint csereket és keserű anyagokat tartalmaz, amelyek a jellegzetes aromát alkotják. Remekül illik a halhoz és a húshoz, de mediterrán hangulatot kölcsönöz a burgonyának is. A rozmaring és összetevői biztosítják, hogy a puffadás és a puffadás esélye ne legyen, emellett emésztést és zsírégetést is stimulálnak. A rozmaring az étvágyakkal szemben is bevált. Mint minden gyógynövény esetében, ugyanez vonatkozik a rozmaringra is: Annak érdekében, hogy teljes hatást fejtsen ki a zsírlerakódások ellen, a lehető legfrissebben kell élvezni.
A hasi zsír elleni gyógynövény-választék nem kerül sokba
Tehát a szupermarket következő látogatásakor vegyen magával néhány cserepes gyógynövényt: Ha cserépenként két és három euró közötti ár van, a közönséges gyógynövények nem kerülnek sokba, és jó gondossággal mindig vissza fognak nőni. Nem csak gyönyörű dekorációs elemeket vásárol a konyhájához, hanem valódi ízcsodákat és egy kis csodafegyvert is a gyomor bosszantó zsírlerakódásai ellen.
Egyébként: A zsírégetést elősegítő másik építőelem a fehérje. Azok, akik eleget fogyasztanak belőle, hosszabb ideig elégedettek, és egészségtelen zsírok és szénhidrátok nélkül is képesek megtenni. A Sheko turmixjai nemcsak finomak, de jelenleg is exkluzív áron kaphatók! Takarítson meg magának karcsúságot és biztosítsa a Sheko kezdőcsomagját, mindössze 44,90 euróért!