Fogyjon le a hétvégén a 48 órás diétával! 2 kiló alatt szabaduljon meg 3-4 kilótól Egészség - 20-ból
Sok nő szembesül a plusz kilók problémájával, és mindig mindenféle drasztikus étrendhez folyamodik, hogy elérje a kívánt alakot. Ha ebben a forgatókönyvben találja magát, akkor komoly intézkedéseket kell tennie, különösen azért, mert a tavasz kopogtat az ajtón.
Mi a 48 órás étrend
Tudnia kell, hogy létezik egy nagyon egyszerű étrend, amelyet csak a hét egyes napjaiban lehet tartani, és amely segít a szervezet méregtelenítésében is. Ez a diéta az anyagcserét serkentő italok fogyasztásán alapszik, lefekvés előtt és reggeli előtt - írja a doctorulzilei.ro.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy hétvégén 48 órán keresztül tartsa be étrendjét. A diéta ideje alatt paradicsomot, teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget kell enni. Így készítheti el azokat az italokat, amelyekre 48 óráig tartania kell a diétát.
összetevők:
- 300 ml vizet
- két evőkanál citromlé
- egy teáskanál juharszirupot
- egy teáskanál chili paprikát
- egy teáskanál gyömbért
Az elkészítés módja:
Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót beleteszi a turmixgépbe, és nagyon jól összekeveri őket. Az italt azonnal elfogyasztják.
Lé a reggeli előtt részeg anyagcsere aktiválásához
összetevők:
- 6 evőkanál citromlé
- 2 paradicsom
- 4 gerezd fokhagyma
- 500 ml vizet
- 6 jégkocka
Az elkészítés módja:
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgéppel, majd azonnal fogyassza el az italt. E két nap alatt igyon minél több cukrozatlan zöld teát, és csak teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget fogyasszon. Az eredmények nem sokáig várnak.