Fogyjon le a hőhullámok csökkentése érdekében a menopauza alatt Creapharma

NEW YORK - A menopauza minden nőt érint, általában 50 év után. A menopauza tipikus tünetei nőenként változnak, nagyon súlyosak, vagy szerencséseknél szinte nem is jelentkeznek. Fiziológiai szempontból a menopauzát a nemi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron szekréciójának csökkenése jellemzi.
A menopauza első jele az, hogy nincs menstruációja legalább 12 egymást követő hónapban. Ezen átmeneti időszak után a nő teste különféle változásokon megy keresztül, amelyeket gyakran súlygyarapodás, a csontritkulás, a hüvelyszárazság megnövekedett kockázata és egyes nők esetében egy nagyon fájdalmas tünet, a híres puffadás jellemez.
A nők túlnyomó többsége legalább egy ilyen tünetet tapasztal, beleértve a súlygyarapodást is. A hőhullámok gyakran előfordulnak este vagy éjszaka, és erős izzadással, majd hidegrázással jár.

A tanulmány részletesen

A közelmúltban a Menopause nemzetközi tudományos folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a menopauza alatti fogyás segít csökkenteni a hőhullámokat. A vizsgálatot 40 túlsúlyos és elhízott nővel végezték, akiknek naponta legalább 4 hőhullámuk volt. A résztvevők egy részét véletlenszerűen egy súlycsökkentő programba helyezték, beleértve a csökkentett kalóriabevitelt, a megnövekedett fizikai aktivitást és a csoportos foglalkozásokat, hogy ösztönözzék a program folytatását. Ezt a csoportot összehasonlították egy kontrollcsoporttal, amely nem vett részt a súlycsökkentő programban.

---