Fogyjon le a japán étrenddel! Szinte bármit megehet, de az Info Info-t egyébként sem
Fogyjon le a japán étrenddel! A makrobiotikus étrend lehetővé teszi, hogy szinte bármit megegyen, de amúgy sem. Ez egy életmód. Ha természetesen, organikusan étkezik, és érdekesnek találja a szellemi oldal bevonásának gondolatát, ez megfelelne Önnek.
Eredetileg Japánból származik, a makrobiotikus étrend alapelve az, hogy a zen buddhizmus tanításait ötvözi a nyugati vegetáriánus étrenddel. A megengedett ételek listája mellett olyan életmód ajánlott, amely meghaladja az életmódot. A makrobiotikus szó a görögből származik, és "csodálatos életet" vagy "hosszú életet" jelent.
Bár tudományosan nem bizonyított, feltételezzük, hogy ez a tápláló és egészséges ételeket tartalmazó makrobiotikus étrend képes megvédeni a rákot és más krónikus betegségeket.
Fogyjon le a japán étrenddel! Azok, akik ezt a diétát követik, egyenek a helyben termesztett természetes ételeket, amelyeket főzve, sütve vagy párolva készítenek el és hagyományosan fogyasztanak. Teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, magvak, szójabab, hal és gyümölcsök felvehetők egy ilyen menübe. Bármilyen típusú étel fogyasztása megengedett, amely megfelel az ember igényeinek.
Az étrend alapvetően vegetáriánus, amely lehetővé teszi, hogy halat vagy húst csak alkalmanként fogyasszon. Az ételt lassan, jól megrágják, és természetes állapotukban fogyasztják. A feldolgozott ételek nem ajánlottak. A zsírban, húsokban és tejtermékekben gazdag cukor, cukor, kávé, tea, koffeintartalmú italok, alkohol, finomított liszt, nagyon fűszeres fűszerek, vegyszerek és tartósítószerek, baromfi, burgonya és cukkini kizárásra kerülnek - tájékoztat a medicului.ro
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!