Fogyjon le a szaunában - igazság vagy mítosz ModernBeauty ModernBeauty
Ha mérlegelted magad egy szauna előtt és után, akkor az a benyomásom támadhat, hogy a verejtékházba járás segít a fogyásban - egyértelmű fogyás tapasztalható.
A rossz hír az, hogy sajnos szigorúan fiziológiailag nem lehet kilók leadni, miközben nyugodtan izzad. Mivel a szaunaporta szakértői szerint ez a jelenség nem a testzsír sejtekből történő elvesztésének jele, hanem csak arra vezethető vissza, hogy a szervezet méregtelenít, vagyis felszabadítja a felesleges vizet. De itt van a jó hír: A háromszoros szaunázás során körülbelül fél liter és egy liter folyadék eltávolításával stimulálják a vér sűrűsödését, és elősegítik a szennyező anyagok felszívódását és a kiválasztódást. De ne aggódj, ezeket azonnal eltávolítják a vérrel. Ez jót tesz a vérkeringésnek, mivel stimulálják az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a zsírégetés rövid ideig jobban működik. A tisztítási folyamat ezért intenzíven támogatja az étrendet vagy az étrend megváltoztatását. Ezenkívül a hideg-meleg hatás a vízben történő hűtés során kiszélesíti és összehúzza az ereket, ami ideális a cellulitussal küzdők számára, mivel rendszeres használat esetén a szövet jobb vérkeringése feszesebbé és fiatalabbá teheti a bőrt, simábbá téve az arcszínt.
Ha Ön is rendszeresen edz, akkor a szaunában történő pihenés a leghatékonyabb eszköz a feszült izmok regenerálására, az arcszín optimalizálására és a test védekezésének megerősítésére, valamint az egészséges és hosszú ideig normális testsúlyra.
Ezenkívül a szaunában tartózkodás wellness módszerként véd a pszichés túlterheléstől és a stressz betegségektől, például az egyre gyakoribb kiégési szindrómától, vagy enyhíti azok hatását a lélekre és a testre. Mivel a psziché szorosan kapcsolódik étkezési magatartásunkhoz is, a szaunázás közbeni kikapcsolódás közvetett módon segíti az értelmes, élvezetes és visszafogott étkezést. Azt is garantálják, hogy a légzés szabadabbá válik a légutak ellazításával, különösen a nagyon magas páratartalmú gőzszaunában. Javulás várható az ízületi problémáknál és a munkával kapcsolatos izomfeszültségnél is. A szaunát azonban rendszeresen, lehetőleg hetente egyszer kell felkeresni a pozitív hatások hosszú távú fenntartása és növelése érdekében. A finn kedvenc időtöltés ritkán alkalmatlan valakinek, de ha kétségei vannak a meglévő betegségekkel kapcsolatban, mint például a szívproblémák vagy a magas vérnyomás, akkor jobb, ha előzetesen orvoshoz fordul.!
Következtetés: A szauna meglátogatása nem elegendő a fogyáshoz, hanem aktívan elősegíti az egészséget és a fizikai jólétet az egészséges, alaktudatos életmóddal kombinálva, és hozzájárul a fitt megjelenéshez.