Fogyjon le a teával Hogyan készítsen saját fogyókúrás teát - Egészséges ma
Az ókori kínaiak már tudták, hogy egy csésze tea csodákra képes, még akkor is, ha fogyni kell
A mai piacot olyan tabletták és italok árasztják el, amelyeket kifejezetten az anyagcsere fokozására és a fogyókúrázók támogatására terveztek, megszabadulni a makacs fontoktól.
Sajnos azok A teakészítők állításai gyakran tévesek és sok termék extrém lehet azok miatt nagy dózisú koffein még veszélyes is mivel befolyásolják a szív ritmusát.
Ezenkívül számos termék vizelethajtóként működik, amelyek a folyadékvesztés miatt pillanatnyilag lenyomják az egyensúlyt. Ennek a rövid életű sikernek is lehetnek veszélyes következményei, mint pl Folyadékveszteség és elektrolit-egyensúlyhiány, birtokolni.
Tehát ahelyett, hogy pénzét a cégek torkába dobná, akik tudatosan veszélyeztetik az egészségét, miért ne sétálna egyet a folyosón, ahol a teák legközelebb a szupermarketbe járnak? Számos teafajta létezik, amely nemcsak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hanem az is Támogassa a fogyást, amíg egészséges táplálkozással kombinálják őket.
Négy tea, amely elősegíti a fogyókúrát, az áfonya, ooolong, zöld és pitypang tea.
Áfonya tea, amelynek íze természetesen édes és gyümölcsös segít abban Hogy távol tartsam a cukor utáni vágyakat. Ezenkívül ez a fajta tea a vércukorszint kiegyenlítő képességéről is ismert, ami különösen megakadályozza a délutáni vágyakat.
Oolong tea és zöld tea hasonlóak abban, hogy mindkettő természetesen tartalmaz koffeint, ami a Felgyorsult anyagcsere és így kalóriát éget el. Azonban ennek a két teának a koffeintartalma nem az egyetlen oka annak, hogy ezek a teakeverékek sok diétás tea alapját képezik. Más koffeintartalmú italoktól eltérően az oolong és a zöld tea továbbra is serkenti a kalóriaégetést még jóval azután, hogy a koffein hatása megszűnik.
A tudósok egyelőre nem tisztázzák ezen teák pontos mechanizmusát a fogyással kapcsolatban, de az ókori kínaiak ezt a két teát használták a zsírégetés serkentésére.
Pitypang tea úgy működik, mint egy természetes, gyengéd vízhajtó, amely a hulladékokat és a méreganyagokat kiüríti a testből. A pitypang tea fogyasztása étkezés előtt serkenti a gyomor váladékát, hogy több zsírt és koleszterint bontson.
Ezeknek a teáknak az önmagában történő fogyasztása elősegítheti a fogyást, de vannak bizonyosak termogén összetevők, amelyek tovább fokozzák e teák kalóriaégető potenciálját. A termogén vegyületek növelik a testhőmérsékletet, és ezáltal serkentik az energiafogyasztást.
A következő termogén, természetes összetevők különösen jóak a teákban:
- fahéj
- gyömbér
- kardamom
- Cayenne és fekete bors
Az alapanyagok és a teák szabadon kombinálhatók. Mindannyian hatalmasakat eredményeznek Karcsúsító teák további erős antioxidánsokkal. Ezen összetevők közül sok rendkívül hatásos, ezért az elején a kevesebb több. Legjobb, ha a választott tealeveleket - egy vagy több termogén összetevőt is beleértve - 5 percig meredeken hagyjuk a legjobb hatás elérése érdekében.
Ha inkább édesen issza a teáját, akkor természetes természetes édesítőszereket kell választania, mint például a stevia. Minden áron kerülje a mesterséges édesítőszereket! Ha a mézet választja, akkor csak bio nyers mézet használjon, és takarékosan használja.
Mit gondol a fogyásról a teával? Tudott-e már személyes tapasztalatokat szerezni?
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: