Fogyjon le aktívan a kutyájával és érezzen jól magad - MF Tierblog
A téli vakáció alatt leadott néhány kilót? És a kutya is kissé pufóknak tűnik? Akkor itt az ideje, hogy lefogyjon egy kutyával. És ez magában foglalja - az egészséges, könnyű étrend mellett - mindenekelőtt: a testmozgást. A legjobb, ha azonnal kint mozogunk, mert a friss levegőn végzett testmozgás is egészséges.
Kilót leadni a hóban
Ha hó van, az természetesen remek: A hógolyó küzdelem két és négylábú barátot tart a lábujján. Feltéve, hogy nem csak feláll, dobja a hógolyót és hagyja, hogy a kutya dartsozzon. Nem, az illető a kutyával egy időben elszalad, horogra fordul, megfordul, körbe szalad, majd repül a hógolyó. Miért kell valóban lejtőn leereszkedni egy szánkóban. A kutyával lefelé történő sprint is szórakoztató - főleg, ha a kétlábú barát a nadrágra száll, és kissé legurul a lejtőn. Nos, ez is a testmozgás, és szórakoztató fogyni a kutyájával. A jó kutyák szabadon futhatnak akkor is, ha gazdájuk sífutó.
Fitnesz edzés állóképességgel és játékkal
De hó nélkül is van elegendő lehetőség a fogyáshoz a kutyáddal: a kiegyensúlyozás együtt működik egy fatörzs felett. Hógolyó helyett egy bot vagy egy labda repül - a golyóágyú különösen messzire megy: lődd le a labdát, és az körülbelül 15 métert repül. A Salomban és a parkban a sikátorfák kerülnek körbe, a kutya átmászik alul, vagy a padra ugrik, miközben az illető eltartja magát, és néhány fekvőtámaszt vagy nyújtási gyakorlatot végez. A hosszú séták mozgást hoznak a mindennapokba, és jót tesznek a testnek. De ezek a túrák játékokkal is gazdagodhatnak: bújj el egy fa alá, és hagyd, hogy a kutya téged keressen. Dobja el a frizbit és próbálja elkapni a repülő zsákmányt, nem pedig a kutyát. Oké, valószínűleg gyorsabb lesz - de jó volt, nem igaz?
Kocogj, kerékpározz és táncolj együtt
Hó és jég nélkül még biztonságosabban kocoghat. Megfelelő kocogó póráz mellett a kutya is kocoghat. És ha küzdeni akarsz a biciklin, akkor tessék: a kutyának vagy be kell ülnie a kerékpárkosárba vagy a pótkocsiba, vagy póráztartóval kell tartani a biciklitől távol. Között pedig határozottan van idő szusszanni, és mielőtt folytatná a sportot, egy kutyatánc teljesítménye kipróbálható a réten. Ha kutyával fogyunk, minden megengedett, ami szórakoztató és testmozgás.
Beltéri edzés két lábra és négy mancsra
Szeretne aktívan fogyni kutyájával otthon? Ezután próbálja ki a jógát, és hagyja, hogy a kutya eldöntse, részt akar-e venni. Talán a tornát kedveli az úrnőjével, és további súlyként segít a hátán vagy a gyomorban ugrani. Ha nem szeretné kint tartani az agility edzést, vásárolhat beltéri kiegészítőket is, vagy egyszerű eszközökkel felállíthat egy fedett tanfolyamot, és kísérheti a kutyát a gyakorlatok során: Helyezzen két széket egymással szemben, és nyújtson rá egy takarót - kész az alagút. Tisztító vödrök sorakoznak, és ez szlalommá alakul. Seprűnyélek a padlón - nézzük meg, képes-e a négylábú barát elegánsan átlépni rajta. Seprűnyél is elhelyezhető két szék alsó rúdjára vagy két Putzmeierre egy kis ugrókorlát kialakításához. A széklet, mint ülő helyzetű platform, szintén nem néz ki rosszul.
Igen, az egyszeri edzés természetesen kevéssé használható: a napi egyszeri mozgás jobb. A kutyád is biztosan megtalálja. Szöveg/Fotó: Marion Friedl