Fogyjon le anélkül, hogy éhezne a The Zone All Diets diétával
A Zóna az étrend neve, amelyet Barry Sears amerikai orvos fejlesztett ki. Egészséges, kiegyensúlyozott és alacsony kalóriatartalmú táplálkozásból áll a fogyás és az egészség javítása érdekében. Ehhez csak néhány nagyon egyszerű szabályt kell betartania.
A Zóna diéta elve
Megjegyzendő, hogy ezt az étrendet 1995-ben hozták létre. Nemzetközi sztárok, mint Cindy Crawford, Brad Pitt és Demi Moore, már kipróbálták és megerősítették annak hatékonyságát. A Zóna diéta, vagy a franciául a boldog közepes étrend célja elsősorban a vércukorszint stabil fenntartása. Ez akkor érhető el, ha kétféle hormon kiválasztása jól szabályozott. Ez a két hormon az inzulin, elengedhetetlen a szénhidrát-anyagcseréhez, és az eikozanoidok nélkülözhetetlenek a lipid-anyagcseréhez. A zóna diéta azt javasolja, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy pohár vizet az emésztés elősegítése érdekében.
Egészséges fogyás
A diéta atyja előírja, hogy az egészség és a karcsúság ideális zónájában kell maradnia, hogy ne vállaljon olyan kockázatokat, amelyek költségesek lehetnek a test számára. Sőt, a módszer nemcsak a fogyást célozza, hanem a krónikus betegségek megelőzését, az immunvédelem erősítését, a hosszú élettartam, a fizikai és szellemi teljesítmény növelését is.