Fogyjon le az ágyban Ennyi kalóriát éget el a szex során - FIT FOR FUN
A szex oka végtelen. Az egyik az, hogy a pásztorok testben tartanak minket - végül is ez igazán megizzasztja. Ez különösen meggyőző mindenki számára, aki fogyni akar. Pontosan hány kalória égett el a szex során - állapították meg a kutatók.
A québeci egyetem kutatói 21 heteroszexuális párral végeztek vizsgálatot annak kiderítése érdekében, hogy valójában mennyi kalóriát égettek el a szex során.
A vizsgálat résztvevőinek hasonló fizikai követelményei voltak: mind a 20-as évek elején jártak, egészségesek és nem elhízottak.
A vizsgálatban részt vevő összes párt arra kérték, hogy havonta legalább négyszer aludjanak együtt. Ez idő alatt speciális karkötőket kell viselniük, amelyek megmérik testhőmérsékletüket.
A tudósok ezt követően összekötötték a karszalaggal rögzített információkat a résztvevők méretével és súlyával - és pontosan kiszámolták, mennyi kalóriát fogyasztottak a szex során.
A férfiak több kalóriát fogyasztanak, mint a nők szex közben
A vizsgálat eredménye: A férfiak átlagosan 101 kalóriát fogyasztanak a szerelem során, a nők kissé lemaradnak 69,1 kalóriával.
Percre számítva ez 4,2 kalóriát jelent a férfiaknál és 3,1 kalóriát a nőknél. Bár ez tűnik ésszerű iránymutatásnak, mindig attól függ, milyen fizikai követelményekkel rendelkezik és mennyire izzad a helyzet.
A galériában: 25 meleg szex pozíció
Ha valóban fogyni szeretnél, sportolni kell
Az eredmények szerint a szex mindenesetre eléget néhány kalóriát - de sajnos nem elég ahhoz, hogy csak a szeretkezéssel érezhetően fogyhasson. Összehasonlításképpen: a HIIT edzés óránként akár 800 kalóriát is éget.
Az egyetlen módszer a hatékony szexuális fogyáshoz az lenne, ha valóban állóképességi sportként csinálnád. A túl nagy ambíció és a lehető legbonyolultabb mozdulatsor nem feltétlenül kedvez a pásztoróra minőségének.
Ezért ajánlatos a szexet az edzésprogram kiegészítéseként tekinteni - akkor néhány kalóriát égethet el a világ legszebb dolgával.
Ha más jó okokra van szüksége partnerének rendszeres elcsábítására: Az egészséges nemi élet csökkenti a stresszt, jót tesz a szívnek és a keringésnek, és bizonyítottan boldogabbá tesz.