Fogyjon le az illatokból a Bankhofer egészségügyi tippjeivel
Sokunk rengeteg fontot halmozott fel az idő múlásával, és fogyni akar. Vannak, akik kevesebbet esznek és éhezik magukat a nap folyamán. Mások sportolnak. Megint mások egy pénzközpontban kínozzák magukat sok pénzért. Néhány ember most megkérdezi: "Van-e más módja a fogyásnak?" Léteznek. Például csodálatos illatok, amelyek karcsúvá tesznek.
A borsmentaolaj ereje
És meglepő módon túl kevéssé használják. A természetből származó illatos fogyókúrás anyagok, illóolajok teszik lehetővé számunkra, hogy különleges illatokkal fogyjunk. Fontos, hogy ismerje ezeket az illatokat, és helyesen használja őket.
Van például a borsmentaolaj. Hatalmas ereje van: nemcsak a veszélyes vágyakat képes megfékezni. Az is segít nekünk, hogy hosszú távon megváltoztathatjuk étkezési szokásainkat. Ha naponta 3-4 alkalommal néhány csepp borsmentaolajat tesz egy zsebkendőbe, és megszippantja, kevésbé lesz étvágya az édes és a zsíros iránt. Ez azt jelenti, hogy automatikusan jobban szórakozik az egészséges ételekkel. A borsmenta illata aktiválja a zsíranyagcserét, serkenti a májat és az epét.
Aki súlycsökkentő programot hajt végre, óriási fegyelemre van szüksége. Először is fontos elhárítani az éhségtámadásokat, hogy ne legyetek gyengék és ne alakuljon ki frusztráció, mert kedvenc magas kalóriatartalmú ételek nélkül kell megtenniük. Ebben a helyzetben a ciprusolaj, a citrusolaj és az édeskömény olaj illata segít. Ha diéta közben állóképességre van szüksége, adjon hozzá 3 csepp ciprusolajat, citrusolajat és édeskömény olajat egy vízzel töltött aromalámpa táljába. És felszívja a szagokat a szoba levegőjén keresztül. Hamarosan észreveszi: van bátorsága ragaszkodni új táplálkozási programjához, és megfelelőnek érzi magát.
A vanília illata helyettesíti a csokoládét
A vanília hüvelyének illata fontos szerepet játszik a fogyásban. Ez az illat különösen érdekes mindenki számára, aki mindig vágyik valami édesre, és aki szenvedélyesen óriási mennyiségű csokoládét rágcsál. Köztudott, miért van ez így. Az édes ételek emelik az agy szerotoninszintjét. A szerotonin hírvivő szer boldoggá és elégedetté tesz. A csokoládéban lévő kakaóban lévő zsír pedig aktivál más endorfinokat, amelyek a boldogsághormonokhoz tartoznak. Ez a vágy az édességek iránt, amelyek meghíznak, a vanília illatával megállítható. A vaníliaolaj biztosítja, hogy különösen nagy mennyiségű szerotonin szabaduljon fel az agyban. A legjobb dolog, ha megszagol egy üveg vaníliaolajat, vagy néhány cseppet tesz a bőrre vagy a zsebkendőre, és elszippantja onnan az illatot. Nincs idő múlva az édesség utáni vágy. A vaníliaillat teljesen kielégített.
Ha egy diéta során feszült, stresszesnek érzi magát, és egyáltalán nincs jó kedve, akkor a levendula illatát felhasználhatja az újjáépítéshez és a kikapcsolódáshoz. Erre a célra mindig legyen egy üveg levendula virágolaj. Vagy keverjen össze 50 ml jojobaolajat 10 csepp levendulaolajjal, és csupasz ujjaival masszírozzon be egy keveset ebből a keverékből a halántékába.
Bármilyen étrend mellett előfordul, hogy elbátortalanodik, és depressziós hangulatba kerül. A friss rózsa illata segít. Visszahozza a legjobb formába. És így használja az illatot. Tegyen egy csokor illatos rózsát egy vázába a nappaliban, és szagolja meg újra és újra, amikor csak jön. Ez erőt fog adni az egészséges táplálkozáshoz. Természetesen hordhat magával egy üveg rózsaolajat is, és újra és újra megszagolhatja.
A vérnarancsolaj megállítja az éjszakai vágyakat
A vérnarancsolaj illata hasonló hatást fejt ki. Ugyanakkor erőssé tesz a félelmekkel szemben is, hogy sikerül-e még fogyni. Ha így aggódik, akkor minden este lefekvés előtt érezzen egy üveg narancsolajat. Akkor nincsenek éjszakai éhségtámadások.
A fogyás előtt álló embereknek gyakran kevesebb az erejük, és kevésbé késztetik őket a mozgásra, ezért nem mozognak eléggé. Itt is segíthetnek a növény illóolajai. És a rozmaringolaj csak a dolog. Elősegíti a keringést, lendületet és erőt ad, és sportolásra ösztönöz minket, ami nagyon hasznos a fogyásban. Ebben az esetben azonban ne érezze közvetlenül a rozmaringolaj szagát, hanem masszírozza be a talpakba, de a tenyerébe is, majd érezze a kéz szagát. A talpalávaló rozmaringolajjal masszírozza a fáradt embereket rakétadinamikussá.
A különleges illóolajokkal ellátott illatos fürdő optimálisan is támogatja a fogyást. Ehhez a következő keveréket kell elkészítenie: Keverjen össze 1 evőkanál tejszínt, 2 evőkanál réti virágmézet, 2 csepp paprikaolajat, 1 csepp rózsaolajat, 5 csepp citromfűolajat, és öntse a keveréket a fürdővízbe, amelynek 38–39 Celsius fok körül kell lennie. 10-15 percig áztassa benne, majd feküdjön le az ágyba, hogy újból pároljon. A kádban fekve mélyet kell lélegeznie a vízből felszálló illatokat.
Illatolaj a hasi zsír ellen
Ha sikeres a fogyás és - ami különösen fontos - mindenekelőtt csökkenteni szeretné a hasi zsírt, akkor megelőző intézkedéseket kell tennie, hogy sok bőrredő ne alakuljon ki ott, ahol a zsírszövet megolvadt. Mert ez gyakran csúnya következménye a fogyásnak. A bőrfeszesítő masszázsokkal kell időben kezdeni. Ehhez van egy speciális illatos masszázsolaj is, amelyet magának kell elkészítenie: keverjen össze 6 csepp rózsa muskátliolajat, 12 csepp mirtuszolajat, 40 ml mandulaolajat és 10 ml búzacsíraolajat. Fogyókúra alatt minden reggel masszíroznia kell ezt a keveréket az egész testén. Ez megfeszíti a gyomor és a comb bőrét, miközben a zsírlerakódások lebomlanak. Mondhatod: Ez egy illatos szépségmasszázs a fogyáshoz.
Ha illóolajokat szeretne illatukkal használni az elhízás elleni küzdelemben, feltétlenül figyeljen a következőkre: tisztán természetes gyógynövényolajoknak kell lenniük, "100 százalékban természetes" felirattal. Ezeket az olajokat leginkább gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban vagy természetes élelmiszerboltokban lehet megvásárolni. És kérem: tartsa be az adagokat. Az illóolajok kezelése nem teljesen problémamentes. Óvatosan és takarékosan kell használnia, mert túl nagy mennyiség megégetheti a légutak nyálkahártyáját. Ez a veszély természetesen különösen nagy, ha szintetikus olajokat vásárol.