Fogyjon le D-vitaminnal Dőljön meg gyorsabban D-vitaminnal - FUN for Fun

Most bebizonyosodott: A D-vitamin növeli a fogyás sikerét diéta során - hasi zsírral is. Mondjuk mi van benne .

d-vitaminnal

Elősegítheti-e a D-vitamin-hiány az elhízást, vagy a kiegyensúlyozott D-vitamin-egyensúly támogathatja-e a diétákat? A Minnesotai Egyetem kutatói 38 túlsúlyos férfit és nőt vizsgáltak. Minden résztvevő olyan étrendet kezdett, amely 750 kalóriával volt alacsonyabb a szokásos napi energiaigénynél.

Az eredmény: minél magasabb a D-vitamin szintje a diéta előtt, annál nagyobb a fogyás. És nem csak: a hasi zsír lebontása utóbbiban is nagyobb volt. "Eredményeink szerint a D-vitamin bevitele alacsony kalóriatartalmú étrend mellett növeli a fogyást" - mondja Shalamar Sibley.

Most további kutatásokat kell végezni arról, hogy a magasabb D-vitamin adagok milyen mértékben tehetik karcsúbbá. Amíg ez nem biztos, csak egyél halat hetente kétszer - mert a szardínia, a hering, a lazac és a makréla különösen gazdag a létfontosságú vitamin prekurzoraiban.