Fogyjon le egy hét alatt akár 5 kg-ot is banán diétával!
Ha ki akarja próbálni ezt a diétát, akkor a legfontosabb, hogy langyos vízzel fogyassza a banánt.
A banán langyos vízzel kombinálva sokszor felgyorsítja az anyagcserét.
A napot reggelivel kell kezdeni, amely 2 banánt és egy 2dl pohár langyos (inkább meleg, mint hideg) vizet tartalmaz.
Kombinálhatja más étkezéseket, ebédet és vacsorát, ahogy szeretné (feltéve, hogy rendesen étkezik, és nem fogyaszt 1000 kcal-t étkezésenként!)
E két étkezés között legyen 1 banán + 1 pohár langyos víz.
6 óra után nem szabad enni semmit.
Mint már említettük, a banán fokozza az anyagcserét, és még mindig sok pozitív hatással van a szervezetére:
- gazdag C-vitaminban. 100 gramm banán már a napi C-vitamin szükségletének 12 százalékát fedezi. Az A-vitamin, a K-vitamin és a különféle B-vitaminok, különösen a B6-vitamin is megtalálható a banánban.
- kálium és magnézium,
- növelik a szerotonin szintjét a szervezetben, és így jó hangulatba hozzák,
- Ezenkívül a banánhéj tökéletes eszköz a bőrápolásra ...
Kapcsolódó hozzászólások
Nem, nem a vegyszerek bármilyen keverékéről van szó. Ez egy nagyon egészséges turmixról szól, kizárólag friss alapanyagokból készül. Tény, hogy vannak zöldségek, ...
Néha a legerősebb fogyókúrás eszközök állnak körülöttünk. Egyszerűek, könnyen használhatók és nagyon hatékonyak. Olyan csodás ...
Tényleg van 5 olyan szokás, amelyeket nagyon könnyű átvállalni, és amelyek azonnali hatást mutatnak a fogyásban. Miután megkapta ezt az 5 egyszerű szokást ...