Fogyjon le egy kicsit a zöld teával »Fórum - Kleiderkreisel

Szia
olvastam, hogy a zöld tea felgyorsítja a zsírégetést, és hogy ezzel valóban fogyhat is.

súlya 59 kg, és szeretne "ropogós" lenni, és elérné az 55 kg-ot
a program heti kétszer kocog, a hasi láb gyakorlása pedig heti 3 alkalommal

naponta milyen gyakran kell innom zöld teát, amely segít?
van tapasztalata?

Ui csillag megnyomva! Látásként lássuk:-) Már megvan a kívánt súlyom, de mivel a téli idő és ezért a teaidő is egyre közelebb van, kíváncsi vagyok, milyen egyéb tapasztalataink lesznek a zöld teával:-)

Szerintem a fahéj serkenti a zsírégetést is
A minap hallottam a tűzoltóról

Csökken az étvágy vagy az édesség utáni vágy.

A zöld tea fő pozitív hatásai az "ideális súly" elérése szempontjából:
A zsír felszívódásának csökkentése a gyomorban és a belekben,
Bizonyos lipáz aktivitások gátlása (zsír felszívódására szolgáló enzimek),
Az alapvető energia-anyagcsere növelése vagy az anyagcsere stimulálása.
A keserű anyagok csökkenthetik a cukoréhséget.
A keserű anyagok hasznosak a máj számára.
A zöld tea hasznos a bélflóra szabályozásában, és gombaellenes hatással is rendelkezik.
A zöld teában található EGCG jótékony hatással van a hormonális egyensúlyra (pl. Ösztrogén dominancia esetén).

Ennek ellenére soha nem fog fogyni, ha minden este megesz egy fél zacskó chipset, vagy desszertként 3 gombóc fagylaltot tejszínnel.
Teljes hülyeség támaszkodni a zöld teára. Ha sokat iszik, kevésbé éhesnek érzi magát - az éhséget gyakran tévesztik szomjúsággal. Ez alapvetően jó a fogyáshoz. De ha sokat sportolsz és odafigyelsz a diétádra, így vagy úgy fogyni fogsz - zöld teával és anélkül is.

Igen, hallottam már ilyet, de nem tudom, igaz-e. Szóval jó lenne, ha itt kicsit okosabbá válhatnék

Azt hittem, hogy ez különösen igaz a fehér teára?!

minden este egy zacskó chips és 3 gombóc fagylalt xDDDD
nem köszönöm

egy csésze zöld tea naponta elég? vagy kell-e még több?

Nagyon segített nekem, délig mindig 4-5 csésze cukor nélkül ittam

---