Fogyjon le egy rezgő platform, álom vagy valóság

Ha mindig is csak egy emelvényen állva szeretett volna fogyni, érdemes kipróbálnia egy rezgő lemezgépet otthon vagy az edzőteremben. A rezgőgép egy olyan elektronikus eszköz, amelyet passzív edzéssel segítenek kalóriák elégetésében. Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de a kutatások szerint a vibráló gépek hatékonyak lehetnek a fogyás szempontjából.

Azonosítás

A vibráló lemezgépek olyan edzőeszközök, amelyek célja a test izmainak folyamatos összehúzódása, amikor rájuk állsz. A funkció az, hogy elősegítse az erő felépítését és a kalóriák elégetését. Manapság egyre több tornaterem használja ezt a fajta rezgőgépet az edzés során, amelyet ügyfeleinek kínál, és megvásárolhatja őket fitnesz kiskereskedőktől otthoni használatra.

Elmélet

A rezgő platformok aktiválják a test nyújtási reflexjét, és kényszerítik az izmokat, hogy könnyedén összehúzódjanak részéről. Példának okáért, hogy a vibráló platform hogyan működik a testen, elvégezhetjük azt az orvosi kísérletet, amelynek során egy kis kalapáccsal a térdkalapja alá ütközünk, és lábrúgást okozunk. Az eredmény megnövekedett erő és erő lehet.

---