Fogyjon le együtt a partneri segítséggel együtt! SZÓRAKOZÁSRA
Szeretne lefogyni néhány fontot az új évben? Jó neked - talán kevésbé jó a kapcsolatodnak. A fogyás együttes megoldás lehet.
Akinek végre sikerült megszabadulnia a nem szeretett kilóktól, joggal lehet büszke önmagára. Ugyanakkor azt is figyelembe kell vennie, hogy ez megterhelheti a saját partnerségét. Miért? Egy kis tanulmányban az észak-karolinai állami egyetem és a texasi egyetem kutatói 21 olyan párral készítettek interjút, akikben az egyik partner két év alatt legalább 15 fontot fogyott. A lényeg az volt, hogy a pozitív következmények felülmúlják a kapcsolatot: A partnerek érzelmileg és fizikailag közelebb kerültek egymáshoz. Sokat beszéltek a táplálkozásról, a fitneszről és az egészséges életmódról is.
Fogyj együtt - mit szólnál?
Bizonyos esetekben ez az új megközelítés ellentétes irányba fordult. Néhány frissen karcsú ember kezdte hittéríteni a partnerét - ami időnként bosszantotta. Mások fenyegetést éreztek partnere étrendjének sikere miatt, és ezt követően még erőszakosabban ütköztek az ételek terén - az egészséges táplálkozás hirtelen személyes ellenséggé vált. Természetesen nem lehet értelme feladni a saját testsúlycsökkentési terveit a jobbik felének érzékenysége miatt. Meg kell találni azt a megoldást, amely mindkét oldalt kielégíti és biztosítja a nyugalmat a kapcsolatban.
Fogyni együtt, mint kapcsolati projekt
A kutatók ezért azt tanácsolják, hogy vegyék figyelembe azokat a következményeket, amelyeket a fogyás partnere számára okozhat. Ez a legjobb módszer a botlások elkerülésére. A közös fogyás talán a legegyszerűbb megoldás - feltéve, hogy egyik partnerének sem ártana egy-két kilót leadni. A közös cél pozitív mellékhatása: Ha az egyik partnernek nem sikerül legyőznie a belső gyengébb önmagát, vagy csábítással csokoládéval, pizzával, chips-szel és Co.-val próbálkozik, mindig van ott valaki, aki korrekcióként beavatkozhat, és ezáltal ösztönözheti a motivációt. Ez összeköti és erősíti a közösség érzését. De légy óvatos: az összehasonlítások lelassíthatják a projektet, ezért mindkettőnek újra és újra tisztában kell lennie azzal, hogy minden elvesztett uncia kicsi győzelem - függetlenül az adott partner csökkenésétől.
(Forrás: Észak-Karolinai Állami Egyetem, Texasi Egyetem)