Fogyjon le és alakozzon Karcsú; viszket pr; te az; t

A fürdőruha szezon kezdődik, és rájövünk, hogy talán itt az ideje visszatérni Sport. Mi akarunk sújt veszteni és fogynis ... de valóban ez a megoldás?

alakozzon

"Strandtest": annak a titka, hogy jól néz ki a fürdőruhádban

Mindenki hisz abban, hogy szeressék egymást a magukban fürdőruha, 20 kg-ot kell fogynunk, és szuperekké kell válnunk vékony. Ez rossz. Nincs semmi baj a vágyakozással zsírégetést, hanem más célokat is kitűzz magadnak. Aggódjon általában az egészsége miatt, vagyis mind a fejében, mind a testében.

Valójában ahhoz, hogy jól érezze magát, meg kell vigyázz magadra: Amikor megfelelően tápláljuk és ha mozgatjuk, akkor jót teszünk. Fokozatosan ez jó ésújra belül tükröződik a külső. Apránként büszkék vagyunk életmódbeli döntéseinkre és növekszünk önbizalom. Aztán egy napon a tükörbe nézünk, és azt mondjuk magunknak: "Ez a testület vagyok felelős a sugárzó kép kivetítéséért, és nem habozom előadni! " Egy bizonyíték: Ashley graham zavartan félresöpörte a sztereotípiákat, azt állítva, hogy műve jó okkal ugyanolyan kívánatos, mint a Kate moha!