Fogyjon le, és még mindig jól érezze magát - test és lélek képessége
Örülök, hogy ide talált.
Elhatározta, hogy most valamit megváltoztat.
De kérem, egy lépésben. Milyen gyakran döntött úgy, hogy megváltoztat valamit az életében? Milyen gyakran hoztak egyik vagy másik jó határozatot? És hogy őszinte legyek, mi maradt belőle?
Tisztán emberi problémánk régi tapasztalataink és az ezekből fakadó hitünk. Csak annyit mondok, hogy most fogyókúrás diétát tartok, leszoktam a dohányzásról, mostantól edzőterembe járok.
Ezek csak olyan szavak, amelyeknek nincs tartós hatása.
Az Ön személyes MIÉRT meghatározó.
Nem elég, ha az orvos ajánlást ad Önnek, vagy akár a saját édesanyja.
Nem, a MIÉRT belülről kell származnia.
Mindig hasznos, ha képekkel dolgozunk.
Nézzük együtt Nadin barátom történetét. Természetesen nem igazán hívják így, de létezik! 7 évvel ezelőtt találkoztam Nadinnal az anyja révén, aki kedves barátnőm. De mielőtt először találkoztam Nadinnal, az anyja figyelmeztetett: "Kérlek, ne ijedj meg. A lányom annyira különbözik a férjemtől és én. Talán beszélhetsz vele, hogy végre fogyjon." Abban az időben Nadin valószínűleg körülbelül 20 kg volt a mérlegen, de boldog, vidám és szeretett lakomázni. Soha nem lehet valakit rábeszélni arra, hogy tegyen valamit, amit nem akar magának. Tehát megmentettem magamnak a fáradságot. Természetesen az elmúlt években a fogyás témája újra és újra felmerült, de csak röviden. Addig, amíg Nadin kapcsolatba lépett velem, miután látott egy fényképet rólam és a lányomról a Facebookon.
Nadin elérte azt a pontot, ahol egyre jobban zavarta a túlsúly. Nemcsak nehéz volt nagy távolságokat járnia, és kifulladt a lélegzete, nem, különféle fájdalmak is sújtották. Egyébként 500 m sétatávolságról beszélünk! Jobb csípőízülete és a válla is egyre jobban fáj. Most vérében gyulladásos tényezőket is találtak, amelyek erősen jelezték a reumát. A vérnyomás is megőrült. Újra és újra szívdobogás és szédülés. Az orvosok egyre aggasztóbban csóválták a fejüket a túlsúly miatt, amely most 45 kg fölé nőtt.
Ennek ellenére Nadin nem találta annyira a túlsúlyt
- legalábbis nem így látta, amikor a tükörbe nézett!
Ahogy az anorexiás emberek gyakran túl kövérnek érezték magukat, és így látták magukat a tükörben,
így Nadin teljesen normálisnak látta magát. Vicces, hogy a mérleg ennek ellentmondott.
"Ó, tudod" - mondta -, annyi étrendet kipróbáltam. Csak nem tudom kibírni. Csak nem vagyok olyan következetes, mint te. Egyél is túl sokat. Aztán ezek a vágyakozások újra és újra támadnak . Ez az édességvágy. Ó, mi a fene, akkor kövér leszek. "
Nyilvánvalóan semmit sem tett volna, ha most beszélnék vele. Ez nem működik. A vágynak és az akaratnak mindenkinek belülről kell származnia.
Így egyetértettem vele. Igen, mi a fene, tényleg mindent elhagyhat úgy, ahogy van, évente csak 2 kg-mal többet. Ön most 41 éves. Még 24 év van hátra a nyugdíjig, tehát körülbelül 48 kg-mal több.
És most elkezdtem vele festeni a képeket.
Hogy lesz akkor? Hogy érted nadin?
Biztosan megint költözöl! - Waaaas, nem miért?
Képzelje el, hogy vesz egy 10 kg-os zsák burgonyát a hóna alá, és felmegy a 2 lépcsőn! Most pedig képzelje el a kettőt. Nadin nagy arcokat vágott. Tudsz még járni? Mi van a káddal vagy zuhanyzóval? Használhatja még? Hogy lesz a légzéseddel? Semmi sem volt szükséges, hogy Nadin egyre jobban belemerült a képzeletébe, és egyre színesebben festett. Kerekes szék, tablettafüggő, végül egy idősek otthona és két fia megosztják a költségeket, mert nyugdíjuk biztosan nem lesz elég.
NEM! Valaminek most történnie kell!
Nadin megtalálta saját MIÉRT.
Nadin hűtőszekrényén egy kerekes szék képe, egy cikk az ápoló sürgősségről, egy 33 éves és 74 kg-os kép, valamint a jelenlegi súlyának felsorolása. Egy héttel ezelőtt jött a jó hír - "Igen, én uhú vagyok" - ami azt jelenti, hogy majdnem a fele kész - UHU = száz kg alatt.
Személyes MIÉRT, minden embernek szüksége van saját saját motivációjára. Az egyik valami felé - egy új kép önmagáról, a másik pedig távol valamitől, ahogy Nadinnal volt és ma is.
Lehet, hogy egyszer majd elég bátor lesz ahhoz, hogy néhány fényképet átadjon nekünk.
Addig hallgassa meg Romy beszámolóját. Érezd jól magad.
Már sejtette, a fogyás abszolút kedvencem a homeopátiás alapú anyagcsere-kúra. Miután Romy az utolsó epizódban beszámolt az ezzel kapcsolatos tapasztalatairól, most rajtam a sor.
Mindenképpen a lányom hibája. Csak nem adta fel.
Miért? Ennyire súlyos túlsúlyos voltam vagy beteg?
Egyik sem. Mandy lányom csak nagy hangsúlyt fektetett a véleményemre. Még gyógytornászképzésem előtt több évig önálló fitnesz- és táplálkozási szakemberként dolgoztam, több csoporttal, beleértve a fogyást.
Sok tapasztalat már felhalmozódott.
A legjobb, ha ezt az élő felvételt a Facebookon hallgatja.
Közben olyan nők csoportját keresem, akik mindannyian nagy sikereket ünnepelhettek az anyagcsere-kúrával. Rendszeresen találkozunk egy étteremben vacsorázni, és ötleteket cserélünk egy WhatsApp csoporton keresztül, amelynek ma már több mint 80 tagja van. Szerintem rendkívül fontos, hogy ne érezzük magunkat egyedül. A csoportban mindig van valaki, aki gyors válaszokat ad a Stoffisunk kérdéseire, ahogy szeretettel hívjuk magunkat.
Gyakran ellenőrizze ezt az oldalt. Jelenleg egy videó készül, ahol pontosan elmagyarázom, hogyan működik ez a kúra, és mit kell figyelembe venni. Hamarosan következik egy interjú Andreas Jopp orvosi újságíróval is.
Kíváncsi lehetsz.
Andreas Jopp orvosi újságíró, bestseller szerző és egészségügyi edző.
Hét könyve jelent meg a fehérje, a fogyás és az anyagcsere, a vitaminok és ásványi anyagok, az omega-3 zsírok és az egészségügy témakörében, valamint multimédiás, nemdohányzó program.
Könyvei hetek óta a Focus és a Stern bestseller listáján voltak, és 16 nyelvre lefordították őket. Andreas Jopp az egyik legismertebb táplálkozási és öregedésgátló szakember a német ajkú országokban.
Néhány hozzászólónk megengedte, hogy mutassak neked néhány fotót
- Nézd meg!
Izgalmasan hangzik-e ez neked és
szeretné, ha engem kísérne,
akkor kérem, szervezzen személyes találkozót velem.
Frissítse 2019 decemberét
Bármilyen típusú súlycsökkentésnél a döntő tényező az, hogy meddig tart?
Mennyire fegyelmezett egy ember hosszú távon más típusú étrend, mint az évtizedek óta programozott?
Azok az emberek 70% -a, akikkel dolgoztam vagy néztem, ismét hízott.
10% -kal több, mint korábban. A többiek lent maradtak.
Akik megtartják a testsúlyukat plusz/mínusz 3 kg, nagyon fegyelmezettek, tartják a kapcsolatot a csoporttal, és ebben a különleges esetben az anyagcsere-kúrát 3 hétig újra és újra zsírégetik.
Végül mindig elbukunk a fegyelem hiánya miatt, és mert nincs mellettünk senki, akivel együtt átélhetnénk. A régi minták túl mélyen vannak eltemetve a tudatalattinkban.
Alig megy másként a tervezett nap, mint ahogy a táplálkozás témája kiszabadul a kezéből.
Nagy szerencsém volt, hogy tesztemberként részt vehettem a DM Harmonics új programjában.
"Fogyjon könnyen és intelligensen"
Minden arról szól, hogyan változtatjuk meg a régi programozásunkat.
Nagyon hihetetlen, mi történik veled tudat alatt.
Ha szeretne többet megtudni, regisztráljon egy ingyenes webes szemináriumra itt!
Elkéstél? A webinárium véget ért?
Kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot személyesen, és én információt küldök Önnek.