Fogyjon le és méregtelenítse testét uborkával!
Az uborka eredete nem világos, de amit biztosan tudunk, az az, hogy a románok már élvezték annak ízét és tulajdonságait, különösen Tiberius császár udvarában.
Az uborka valójában olyan gyümölcs, mint a paradicsom, paprika, padlizsán, cukkini, minden növény, amelynek magja van és beporzott virágokból származik, de mivel senki nem társítja őket gyümölcsökkel, mert a gyümölcsök desszertnek számítanak, ezért zöldségek.
Az uborka több százféleképpen készíthető, más zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt, bármilyen típusú fűszert támogat, és joghurttal, tejföllel vagy majonézzel együtt máris ízletes lesz.
De az uborka nem csak zöldség, hanem az egész test egészségének szövetségese, és egészségügyi univerzumnak nevezték. Tartalmazza a B komplex összes vitamint, az A és C vitamint, és figyelemre méltó kalcium-, kén-, foszfor-, jód-, vas-, kálium- és felbecsülhetetlen értékű magnéziumforrás, lágyító, méregtelenítő, vízhajtó, féregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Íme néhány uborka felhasználás:
Ideális fogyáshoz
Gondolkodott már azon, hogy a táplálkozási szakemberek miért javasolják az uborka fogyasztását? Az étrendben az uborka figyelemre méltó eredményeket mutat nemcsak a víztartalom tekintetében (96% -os arányban), hanem azért, mert nagyon értékes savat, borkősavat tartalmaz.
Ezért: A borkősav, ez az uborkában található anyag megakadályozza, hogy testünk szénhidrátjai zsírokká váljanak. Ezenkívül az uborka jó vízhajtó, méregtelenítő és alacsony kalóriatartalmú. Ha a testsúlyát kordában akarja tartani, fogyasszon minél több uborkát, különösen azért, mert ezek egész évben megtalálható zöldségek.
Hasznos a vesék számára
Folyamatosan serkentenünk kell vesék aktivitását, ehhez meg kell találnunk olyan zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek sok vizet tartalmaznak, de szerepet játszanak a szervezet méregtelenítésében is. Ide illik tökéletesen a közönséges uborka hűtő és méregtelenítő tulajdonságokkal.
Segíti a veséket a méreganyagok és a felesleges folyadék felszámolásában, és ezáltal segíti a májat és a hasnyálmirigyet, javítva azok aktivitását. Az uborka víz- és ásványi sói hasznosak lehetnek más élelmiszerek savasságának kiegyenlítésében. Az uborkában vannak bizonyos enzimek, amelyek segítik a testet a fehérjék asszimilációjában, ugyanakkor megtisztítják a beleket és megakadályozzák a vesekövek képződését.
Uborka és szépség
Még vígjáték filmekben is látunk valakit, akinek uborkaszeletek vannak a szemén. Az uborkalé hatása a bőrre és a szemre ugyanis már az ókortól ismert. A szemre helyezett uborka szeletek jótékony hatással vannak a szem frissítésére, fiatalítják a szem körüli bőr megjelenését, csökkentik a duzzanatot és a sötét karikákat.
Ha szokás naponta uborkalével tisztítani a bőrt, akkor észreveszi az időskori foltok elszíneződését, valamint a ráncok dekongesztálódását és csillapítását, mert az uborka nagyon gazdag cinkben. A nagymamák korábban uborkalevet adtak nekünk, amikor túl sokat sütöttünk a napon, és most a bőrgyógyászok ugyanezt az eljárást javasolják.
Itt van egy szépségmaszk, amely mindenki számára elérhető
Mosson meg és reszeljen le egy kis uborkát, finom reszelővel, keverje össze egy teáskanál olívaolajjal és 5 csepp citromlével. Kenje meg az arcát, és hagyja 15 percig. Ez az egyszerű és olcsó arcmaszk mosószerként működik, mélyen megtisztítja a pórusokat, felfrissíti és hidratálja, csökkenti a ráncokat, puhítja és világosítja a bőrt, nagyon érzékeny bőrre is javallt.
Tanács: Mivel a frisset nehezebben emészthetőnek tartják, az uborkát vékony szeletekre kell vágni, és azonnal meg kell enni.