Fogyjon le gyümölcsből, zöldségből, halból 1 hónap (táplálkozás, hal)
Fogyhat 10 kilót egy hónap alatt, ha csak hetente kétszer eszem gyümölcsöt és zöldséget, halat vagy pulykát? Tehát nincs édesség, kenyér vagy valami? Tudom, hogy kissé egyoldalú, de csak azt szeretném tudni, hogy lehet-e 10 kilót leadni?
5 válasz
Helló, tavaly februárban 15 kilót fogytam azzal, hogy nem ettem semmit (hébe-hóba tiszta juhsajtot) és gyakran salátát. Nos, pszichés problémáim voltak, és italokkal öltem meg az éhséget. Leginkább cukormentes kóla volt. Nem ajánlom senkinek ezt a fajta ételt. Majdnem egy évvel később, 2 hónap alatt majdnem 10 kilót fogytam az erőnlétem révén, és az oldalra izmokat építettem. Ezenkívül figyelnie kell az étrendjére, mint a kevés/semmilyen mesterséges cukor és egyéb dolgok
Még akkor is, ha 10 kg-ot fogyhat egy hónap alatt, szem előtt kell tartania, hogy van valami, amit "yo-jo effektusnak" neveznek. Meg kell változtatnia az étrendjét, és hobbiból kell keresnie egy sportot, vagy el kell mennie a fitneszstúdióba, hogy egészséges és hosszú távon jó alakot tudjon szerezni:), és amikor azt kérdezi, hogy havonta 10 kg-ot fogyhat-e, akkor szerintem ez lehetséges. Ez azonban a testedtől is függ . Mindenkinek más:) remélem tudok segíteni:)
Általában a kiindulási súlytól is függ. Amikor kissé duci vagy, nehézzé válik. Ha 150 kg körüli súlya van, el tudom képzelni, hogy működni fog
47 kg-os vagyok és 165-170 cm magas vagyok
Mit akarsz még veszíteni? Gyere a születési súlyra, vagy hogyan?
Ha zavart az étkezés, akkor maga nem így látja. meg tudja ezt érteni, szintén sokáig így gondolkodott.
Nos, nem tudok beleszólni ^^ Túl kövér vagyok, de nem tudom rávenni magam, hogy végre lefogyjak. Vagy a következő vásárláskor mindig kudarcot vall
Igen, már lehet, de véleményem szerint ez nem egészséges. Sok gyümölcs és zöldség jó, de legalább egy kis rizs vagy egy darab kenyér hetente egyszer, hal vagy pulyka is rendben van. Lg üdvözlet meg tudod csinálni😉
A cél BMI 15,6-13,1
Igen, ez működne. De attól függ, hogy túlsúlyos-e. Ha csak kissé túlsúlyos, akkor ez egy kicsit problémásabb. Elméletileg. Szénhidrát-étrend nélkül nagyon gyorsan működik. Tudjon meg róla.
Nem nehéz, ennek valószínűleg végzetes lesz a vége, a 168 cm-es 44-37 kg-os súly már nem egészséges. A cél BMI 15,6-13,1
hasonló kérdések
hány kilót fogyhatok el egy hét alatt, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok? Becsléseket kérek:)
Néha rossz a falatozásom. De akkor eszem zöldséget és gyümölcsöt, mert ez a kedvenc ételem . Ez nagyon rossz?
Helló, feltettem volna egy kérdést, hogy mi van, ha hónapokig nem eszek semmit, csak mondjuk, hogy naponta egy almát vagy csak gyümölcsöt és zöldséget, szóval semmi nem történik, csak a gyümölcs és a zöldség, mert aminek a testemnek lehetnek rossz következményei ?
nem eszem gyümölcsöt és zöldséget szeretnék lefogyni kb 10 kilót 5 hónap alatt ez lehetséges
alig eszem zöldséget, csak néhány fajtát, amelyik télen nem létezik. Ami a gyümölcsöt illeti, csak almát eszem.
Hogyan fogyhatok el 5 vagy több kilót 3 nap alatt. (Nem eszem ilyen házi dolgokat)
Utána sem akarok tovább hízni.
Ha 1 hétig csak gyümölcs és zöldség vagy, akkor közben egy kis édességet és mozgást. Mennyit fogyna ?
Kérem, csak hasznos válaszokat!:)
Kérjük, ne kommentáljon "ez egészségtelen" vagy ilyesmi, köszönöm.:)
Súlyom 62,5 kiló, 1,58 éves vagyok, 13 éves, és szeretnék 5 kilót leadni
Ne igyál vizet 😭 nem tudja megtenni
Mindig igyon levet (jelenleg 24 kalóriával fogyaszt egyet)
Ne egyél zöldséget 😭
Egy évig próbáltam legyőzni, de nem megy !
Minden nap edzek
Egyébként inkább a lépcsőn megyek, nem pedig a liftre stb. (Ezért megpróbálom beépíteni a mozgást a mindennapi életbe)
De ne hízz előbb! Karácsonykor csak édességet eszem, vagy oly ritkán! Mit tehetek? A zöldségek és a víz egyszerűen nem működik. Szeretne 5 kilót leadni 2018-ban, vannak tippjei?
Helló, szeretnék fogyni egy kicsit . szeretek édességet enni, és most azon gondolkodom, vajon számít-e, ha egy hétig nem eszem édességet, hanem ehetek több gyümölcsöt és zöldséget . és csak 5 óránként . az alakom akkor megváltozik?
Sziasztok, problémám van a gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Ha nyers gyümölcsöt vagy zöldséget eszek, a szám, a torkom és az ajkam viszketni kezd. Ez a gyümölcs vagy zöldség típusától függően változik. Például, ha eszem egy almát, akkor nem nagyon viszket. Amikor azonban kivit eszem, az egész torkom órákon át rendkívül viszket.
A legrosszabb azonban a nyers paprika. Ha nyers paprikát eszek, rendkívüli viszketést kapok a számban, de különösen az ajkamon. Az ajkán általában egy helyen kőkemény "pock" képződik, amely a leginkább viszket.
Ha gyümölcsöt vagy zöldséget készítek, azaz megfőzök vagy megsütöm, akkor gond nélkül meg tudom őket enni.
Mint mondtam, minden gyümölcsnél/zöldségnél megvan ez a probléma, nincs kivétel. Csak fajtától függően változik az ereje.
Van-e gyümölcs/zöldség allergia? Miért nem viszket tovább főzve vagy sütve? Nagyjából minden pollenre allergiás vagyok. Van köze hozzá?
Tehetek bármit ott? Nehéz enni valami egészségeset az étkezések között, ha nem ehet gyümölcsöt anélkül, hogy viszketne.
Fogyhat, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt? Természetesen a sporttal is
Igen, hülye kérdés, de ha sokat sportolok, sok vizet iszom, sok fehérjét és egy kis gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, annak valójában működnie kellene, igaz? ?
Ez lehetséges? Vagy hány fontot lehet leadni 4 nap alatt?
ha nem eszek mást, csak gyümölcsöt és zöldséget, és minden nap doulkolaxot szedek, hashajtó közép ?
Fogyhatok, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszem? vagy valami mást kell ennem?
Mennyit fogy, ha csak hetente 2 nap eszik gyümölcsöt és zöldséget vagy nyers zöldséget? Fogyna, ha annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, amennyit csak akar, vagy korlátozni kellene? Mit ehetnél egy nap alatt?