Fogyjon le, ha naponta kétszer 50 fekvőtámaszt hajt végre (fekvőtámasz)

5 válasz

naponta

Tehát naponta kétszer annyi situp-ot csinálok (hatékonyabb, ha a fogyás c:) és eddig ez segített, igen:) De a diétának is helyesnek kell lennie:)

felírtam magam. situpsnak kell nevezni. fogalmam sincs, mit írtam ott

Olyan ez a kérdés, mintha a számlám mínuszban lenne, ha naponta kétszer 50 eurót költök.

Anélkül, hogy tudnám, mennyi pénz van a számlámon, mennyi pénz érkezik rendszeresen stb., Egyszerűen nem lehet megválaszolni ezt a kérdést.

Kalóriadeficit révén fogysz, röviden az alapvető szükségleteid, a teljesítményigényed, a diéta stb. Játszik szerepet. A napi 50 fekvőtámasz vagy 500 fekvőtámasz ellenére akár 200 kiló is lehet, vagy akár anorexiában is meghalhat.

Összességében elmondható azonban, hogy a fekvőtámaszok nem égetnek el annyi kalóriát, és 50 fekvőtámasz csepp a vödörben, ha semmi más nem változik.