Fogyjon le, hagyja abba a dohányzást, futjon egy 20 km c-t; Jiwokkal lehetséges

Egy újabb bizonyíték arra, hogy a futás MINDENKINEK szól. Marc, aki kezdő edzéssel indult: Célkitűzés 30 perc folyamatosan, 2 évvel később maratont fut !
Közben 25 kg-ot fogyott és leszokott a dohányzásról! Marc te csináltad a napomat !

"És itt vagyok én is, hogy megosszam bizonyságomat Jiwokról, amit soha nem gondoltam volna megtenni, de el kell ismerni, ha most itt vagyok, még mindig Jiwoknak köszönhető.

2 év telt el azután, hogy abbahagytam a dohányzást és sok kilogrammot híztam, végül úgy döntöttem, hogy folytatom a sporttevékenységet.
Igen, de itt van a tennivaló, némi habozás után felvettem egy cipőt és otthagytam, de 10 perc múlva már nem bírtam tovább, és egy hétnél tovább tartott.
Kicsit keresgélve az interneten, ráakadtam Jiwokra, és nagyon kíváncsi voltam, mit hozhat még Jiwok.

Miután regisztráltam a webhelyre, letöltöttem a 30 perces futási programot, és otthagytam a kis zenét, és hirtelen egy olyan hangot, amely első alkalommal meglep, de ösztönöz és motivál. Apránként sikerült 30 percet kibírnom, majd 1h30, és most továbbléptem a Maratonra.

És vasárnap Jiwoknak és Jean Luc-nak köszönhetően vállpróbát nyertem a párizsi St Germain en Laye verseny lebonyolításához.

---