Fogyjon le hideg dinnyelevesből este - jobb egészséges életmód

hideg

Ezeknek a dinnye leveseknek nemcsak vizelethajtó és méregtelenítő hatásuk van, a felhasznált összetevőktől függően más előnyöket is kínálnak, amelyek nagyon egyszerűen elősegítik az egészséget.

A hideg dinnye leves íze finom, és egészséges módon elősegíti a fogyást. Ha nincs sok ideje főzni, de mégis egészségesen szeretne étkezni, akkor ezek a receptek az Ön számára vannak.

Biztosan tudja, hogy a dinnye sok vizet, rostot és ásványi anyagot tartalmaz, valamint tisztító és gyulladáscsökkentő hatása van a szervezetre.

Számos összetevővel tökéletesen kombinálhatók. Kiválaszthatja a legjobban tetsző dinnyefajtát és készítsen finom levest más zöldségekkel.

Mire vársz? Készítsen finom, hideg dinnye levest vacsorájához! Szeretni fogod.

Hideg dinnye leves mentával

Ez a recept nemcsak tisztító és gyulladáscsökkentő, hanem pihentető is. Ha ezt a levest este enni egy könnyű körettel, rostokkal és fehérjével, akkor jól felkészült az éjszakai alvásra.

Ez a hideg dinnye leves nagyon könnyen emészthető, különösen a menta kiváló hatása miatt, amely ellazítja az izmokat és enyhíti a fejfájást is. Érdemes kipróbálni ezt a receptet, a hideg dinnye leves egyik legjobbja.

Ha tetszik, rendszeresen vegye fel a heti étkezési tervébe.

összetevők

  • 1 csésze dinnye (nem számít, milyen) (200 g)
  • 1/2 csésze zabtej (100 ml)
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 teáskanál friss menta (5 g)
  • 5 evőkanál reszelt sárgarépa (50 g)

készítmény

Ez a leves gyorsan és egyszerűen elkészíthető:

  • Vágja apróra a dinnyét. Ez a recept egy személynek szól, ha többet szeretne, csak megsokszorozhatja az összetevőket.
  • Ezután hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát. 5 evőkanál elegendő.
  • A dinnyét, a mentát és a zabtejet finoman dolgozza fel turmixgépben vagy turmixgépben, amíg homogén krém nem keletkezik.
  • Végül tegye a levest a hűtőbe.
  • Tálalás előtt meghintjük borssal, és a reszelt sárgarépával díszítjük.

Hideg dinnye leves uborkával

Ez a leves is könnyű, méregtelenítő és nagyon teli. Különösen azokon a napokon ajánlott, amikor ebédnél túlevik, és este könnyű ételre van szüksége a pótlásához.

Egy családi vacsora vagy egy másik ünnepi étkezés után általában úgy érzi, hogy este valami könnyű ételt fogyaszt, hogy megszabaduljon a gyomor nehézségétől. Ez a dinnyeleves kiváló választás ebben az esetben.

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

összetevők

  • 1/2 csésze dinnye (100 g)
  • 1/2 csésze uborka (100 g)
  • 3/4 csésze nagyon hideg víz (150 ml)
  • 1 evőkanál fehérecet (10 ml)
  • 1 csipet fehér bors
  • Menta levelek

készítmény

  • Hámozza meg az uborkát, majd vágja darabokra a dinnyével, hogy megkönnyítse a feldolgozást.
  • Feldolgozza a hideg vizet, a dinnyét és az uborkát a turmixgépben.
  • Hozzáadjuk az ecetet és egy kevés borsot, és mentalevéllel tálaljuk. Finom!

Hideg dinnye leves pirospaprikával

Ez a kombináció elképesztően hangozhat, de az íze kiváló, és felhasználható a máj egészségének elősegítésére.

A megfelelő mennyiségű paprika könnyen emészthető és ideális a májfunkciók támogatására.

Ez a dinnyeleves is Nagyon ajánlott a gyomor és a fogyás szempontjából. Próbáld ki őket te is, és fedezd fel az előnyeiket.

összetevők

  • 1 1/2 csésze dinnye (300 g)
  • 1 uborka
  • 2 evőkanál szeletelt piros paprika (20 g)
  • 3 evőkanál hagyma (30 g)
  • 2 szelet fehér kenyér előző nap
  • 1 evőkanál olívaolaj (16 g)

készítmény

Az összetevőket könnyű megtalálni, a mennyiségek az egyedi ízlésnek megfelelően állíthatók be. Még akkor is, ha a hagyma vagy a paprika nem mindenki számára elérhető, nagyon ajánlott kis mennyiségben.

  • Az összes összetevőt alaposan mossa le és vágja apróra, hogy megkönnyítse a feldolgozást.
  • A dinnye, a paprika, a hagyma és a fehér kenyér szeleteit keverje össze az olívaolajjal, amíg homogén krém nem képződik.
  • Ezután hűtőszekrényben lehűtjük, és tálalás előtt kevés fehér borssal ízesítjük.

Ennek a sárgadinnye levesnek az íze meglep. Látni fogja, milyen jó ez a szervezetének!