Fogyjon le kilókat hányással

85 kg-ot nyomok 1m67-ig, 70 kilóra akarok menni, így 15 kilót kell leadnom. Próbáltam sportolni és diétázni, de ez nem működik. Azt olvastam, hogy vannak olyanok, akik hányással 12 hét alatt sikerült lefogyniuk 2 hét alatt ! Kérlek, mit tanácsolsz nekem?
Holnap elkezdem dobálni !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

Már lefogytam 30 kg-ot, még mindig van 15 vesztenivalóm. Olyan embereket keresek, akiket motivál, hogy motiváljuk magunkat, hogy együtt fogyasszuk el ezt a felesleges kilót. A lányok tegnap hoztam létre egy blogot, miután elhatároztam, hogy folytatom az étrendet a 15 kg-os fogyás érdekében. Az a motiváció, hogy hetente kétszer e-mailt küldünk egymásnak, hogy megadjuk a lefogyott súlyunkat és az érzéseinket, és amelyet itt velem indítottak el, a blogom linkje, ahol minden nap megjelölöm az étlapomat és a személyes érzéseimet http: // lossweightbymely .canalblog. com/
Nemsokára találkozunk lányok

Fogyás
Személy szerint minden kilóm lefogyott, anélkül, hogy edzőterembe kellett volna mennem, vagy nagyon sok fizikai erőfeszítést kellett tennem. Ha érdekel, hogyan fogod tudatni velem.

Akkor én.
Azt tanácsolom, kerülje. Sok orvosi problémát kockáztat ezzel (ha ez arra késztette, hogy tépje ki a torkát, és végül vért hányjon a gyomrából.)
Mit szoktál enni? Mit próbáltál diétára? Még korántsem vagy olyan reménytelen eset, amit tudsz! Azt hiszem, csak meg kell találnia a helyes utat, és ne kínozza magát.

Nézett
a cseresznye "gyönyörű 2013 júniusában" bejegyzése.
Lehetnénk 4-esek a kezdéshez

Köszönöm a választ
1 hónapig próbáltam a káposztalevest 4 kilót fogytam, de nagyon gyorsan felépültem! nagyfokú eszem rendesen! Ritkán kavarogok és kihagyom az étkezéseket! az étel nem nagyszerű diéta, de c könnyű amúgy sem könnyű termék !
A Sinn ma annyira megszállottja volt ennek, hogy minden alkalommal, amikor falatot ettem, hányingerem támadt, és könnyedén kihánytam, már nem tudtam tartani valamit a gyomromban! míg most először csinálok ilyesmit! most fáj a torkom és a gyomrom: /

Káposztaleves
közismert, hogy nem működik. lefogy 3 kg vesz vissza 6.
Fogyasszon keveset, legyen óvatos, ez már egészségesebb, de nem feltétlenül fog fogyni. minden az étrendi "igényeitől" és attól függ, hogy mit eszel, ha kiegyensúlyozott, akkor nem fogy le, csak nem szed.

Itt egy "magas fehérjetartalmú", de természetes terméket készítek, saját mártással és néhány variációval. Most kezdtem el 2 nap alatt 600 g-ot fogyni. Kicsit elmagyarázom, remélve, hogy ez segíthet. mert a feldobás valóban nem megoldás. Csak a testedet traumatizálod, és utána újra fizeted az árát. Ha lefogy 2 kg, akkor visszanyeri a 6-ot .