Fogyjon le, miért nem segítenek a kis tányérok abban, hogy kevesebbet együnk - WELT
Forrás: Getty Images/George Doyle
Ha nagyon éhesek vagyunk, akkor nagy a kísértés, hogy hatalmas adagokat töltsünk fel. A kis tányérok segítenek a tömegek elhagyásában. De a pszichológusok rájöttek, hogy az agyunk nem vesz részt.
Ha kevesebbet eszünk, akkor elég kreatívak lehetünk. Vannak, akik étkezés előtt kipróbálnak egy nagy pohár vizet, hogy mesterségesen gyorsítsák a teltségérzetet. Mások speciális töltelékeket használnak. Ezután lehetőség van arra, hogy az edényt egy kisebb tányérra tegye úgy, hogy úgy nézzen ki, hogy több van rajta.
Forrás: Getty Images/Cultura RF
Ezt a diétás trükköt egyébként az úgynevezett Delboeuf-csalás ihlette.
A geometriai-optikai illúziót feltalálójáról, Joseph Remi Leopold Delboeuf svájci matematikusról és pszichológusról nevezték el. Az elv egyszerű: az emberek a méreteket különbözőnek nevezik, attól függően, hogy az objektum hol és hogyan helyezkedik el.
A klasszikus példa egy kör belsejében található fekete pont. Mikor jelenik meg a pont nagyobb: Amikor nagy körbe kerül? Vagy nagyon kis körben, amelynek szélei majdnem felérnek a fekete ponttal?
Igaz, a nagy körben a pont sokkal kisebb benyomást kelt, bár akkor is ugyanolyan méretű. Ez a koncepció alkalmazható az ételekre és a tányérra is.