Fogyjon le, mint a 80-as években
Ezzel az étrenddel, amelyet az 1980-as évek óta tartanak, képesnek kell lennie a fogyásra anélkül, hogy éheznie kellene
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az autós étrend mellett a fogyásnak éhezés nélkül kell működnie. Ennek alapja az ételek kombinálása, az alacsony szénhidráttartalmú és az alacsony zsírtartalom. És most valószínűleg felteszi magának a kérdést: Van-e köze az autódiétának az autóvezetéshez? Természetesen nem! A „K” a „KFZ” -ben csak a szénhidrátokat, az „F” a zsírokat és a „Z” a snackeket jelenti.
A diétát 1984-ben találta ki Prof. Dr. Olaf Adam, belügyminiszter és táplálkozási szakember Münchenből. Az étrendben fontos a szénhidrátok és a zsírok elkülönítése, mert Adam professzor szerint mindkét élelmiszer-összetevő kombinációja elhízáshoz vezethet. Itt az a feltételezés, hogy egy "vegyes" étkezés során a szervezet először feldolgozza a szénhidrátokat és a zsírokat zsírtartalékként tárolja. A tápanyagok külön felszívódása az autó étrendjében a zsír tárolásának megakadályozására szolgál. Az étkezések közötti snackek a kis vágy kielégítéséért felelősek.
Bizonyos ételek csak bizonyos napszakokban engedélyezettek az autós étrendben. A gépjármű-diétán töltött nap így nézhet ki:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket