Fogyjon le, mint egy hercegnő, Meghan Markle karcsú marad ezzel a trükkel - FIT for Fun
Meghan Markle még azelőtt, hogy feleségül vette volna az angol királyi családot, fitnesz- és wellness rajongó volt. Karcsú alakja miatt Harry herceg felesége egy egyszerű joghurtos trükkre támaszkodik.
Akár a „Suits” című slágersorozat sikeres színésznőjeként, akár Meghan hercegnőként Harry herceg oldalán - Meghan Markle már régóta reflektorfényben.
A fitnesz és az egészség olyan témák, amelyekkel hosszú évek óta foglalkozik, és amelyekről saját blogjában szokott írni.
Táplálkozási szakértője, Gabriela Peacock most felfedte egyik trükkjét, amellyel karcsú marad.
Meghan hercegné joghurtos trükkje: elég egy kanál
Meghan minden étkezés előtt megehet egy kanál joghurtot, hogy szabályozza a vércukorszintjét.
"Ha étkezését egy adag fehérjével kezdi, csökkenti az inzulint és a szénhidrátok által okozott vércukorszint-növekedést" - magyarázza Gabriela Peacock a The Telegraph című brit napilapnak adott interjúban.
Ha étkezését fehérjével kezdi, kiváltja a glükagon hormon felszabadulását, amely aktiválja a zsírégetést.
Ez a hatás nem csak a joghurttal érhető el: sajttal vagy sonkával is működik - és kevés is elegendő.
A galériában: Ezek a csillagok nagyon lefogytak