Fogyjon le, ne fogyasszon ipari termékeket

Még akkor is, ha betartja a táplálkozási szakemberek összes tanácsát, az ipari ételek fogyasztása még mindig érvényteleníti jóakaratát. Ehelyett menjen a kályha mögé !

táplálkozási szakemberek

A gyermekmárkákat a közelmúltban összehasonlították az ócska ételekkel, mivel magas a cukortartalmuk - egy tál egy fánknál többet is elférhet egy független amerikai szervezet szerint. Bármi legyen is a márka, a gabonaszirmok mindegyike megtalálható
magas glikémiás index, ami elősegíti az inzulin növekedését és az éhségérzet gyengeségét.

"A cukor minden formája, amely gyorsan átjut a vérbe, és reggelinél elfogyaszt, felelős az ebéd előtti vertiginós étvágyakért" - erősíti Muriel Chabanois. Ebben az esetben azt javasolja, hogy reggel válasszon egy ételt, amelynek alapja a "sós érintésű rozskenyér (sonka, sajt, hal)".