Fogyjon le ősszel a szőlő kúrával - megtanulja, hogyan kell fogyni

Cikk írva: 2013. szeptember 05

Szeptember a társadalmi, iskolai és szakmai kezdet hónapja. De szeptember az ősz kezdete is. A tavaszhoz hasonlóan az ősz is zavaró átmeneti évszak a test számára. A tavasz felkészül a pompás természet nyarára. Az ősz felkészíti az alvó természetet a télre. Reggel megtisztítja magát, hogy jobban nézzen szembe a nappal. Este megtisztítod magad, hogy jobban aludj. Az ősz a test megtisztításának ideje, hogy jobb formában legyen, hogy szembenézzen a tél zordságával.

Szeptember is az a hónap, amikor a szőlőt borászat céljából betakarítják. A szőlő, milyen rendkívüli gyümölcs.

Ideális gyümölcs a természetes terápiához.

A szőlő kúra a test regenerálásának hatékony módja. A kúra néhány jótékony hatása:
A jó közérzet és a könnyedség, a kevesebb fáradtság, ezért jobb a forma és nagyobb a dinamizmus, az elme tisztasága és az arcszín, a béltranzit javulása, kólika, gázok, puffadás, hasmenés, gyomor nehézsége, az alvás javulása, kevesebb ingerlékenység,
A szőlő átlagos összetétele (100 g-onként)

Szénhidrátok (főleg glükóz és fruktóz: 15-20 g

Fehérje: 0,7 g

Zsír: 0,3 g

Kálium: 183 mg

Foszfor: 20 mg

Magnézium: 9 mg

A-vitamin: 0,05 mg

B1-vitamin (tiamin): 0,05 mg

B2-vitamin (riboflavin): 0,03 mg

C-vitamin: 0,5–11 mg

Almasav: 0,5–2 g

Borkősav: 0,3-0,7 g

Citromsav: 0,02-0,05 g

Pirosav: 0,002-0,007 g

Etil-észter: 0,01-0,1 g

Energiafelvétel: 64–72 Kcal.

A szőlő kivételesen gazdag cukorban. 15-20% -ot tartalmaz, például a barack esetében 11%, az őszibarack esetében 10%, az alma esetében 12%, az eperé pedig 7%. 16–18% -kal a friss füge azon kevés gyümölcs egyike, amely vetekszik vele.

- A szőlőben lévő cukrok egyenletesen oszlanak el a glükóz és a fruktóz között, és könnyen asszimilálódnak.

- Víz- és káliumtartalma vízhajtó táplálékká teszi, amely elősegíti a hulladék eltávolítását, jó hidratáltságnak kitéve.

- Polifenolokat tartalmaz, amelyek nagyobb mennyiségben találhatók fekete szőlőben, amelyek antioxidáns erőt kölcsönöznek neki.

- Mint a legtöbb gyümölcs, a szőlő is nagyon kevés fehérjét és zsírt tartalmaz.

- A szőlő ásványi összetétele és szerves savakban való gazdagsága alkalikus táplálékká teszi.
Bizonyos kivételektől eltekintve a szőlő olyan gyümölcs, amely aligha fárad el, még akkor sem, ha napokig nem eszel mást.

Hogyan kell csinálni ?

Ajánlott fajta: Fehér szőlő, nem túl vastag héj, különösen a Chasselas. Ízlésed szerint felválthatod a Muscat-ot Chasselas-szal.

Két nappal azelőtt:
Egyél könnyebben; a hús, az emészthetetlen ételek, az alkoholos italok, a kávé, a csokoládé, az édességek, a péksütemények stb.
Első nap:
Kezdje lassan egyetlen étkezéssel az összes szőlőből. A többi étkezés könnyű lesz.
A belek elvezetése mellett ehet almát is.

Csak alacsony mineralizált szénsavas vizet igyon (Volvic, Mont Roucous).

A következő napok:
Minden étkezés során csak szőlőt fogyasszon jóllakásig. Lehetőleg csak vizet és/vagy tiszta bio szőlőlevet igyon.

Az első két nap szinte mindig a legnehezebb. Gyakran fejfájás és nagyon fáradtság kíséri őket. Mindenekelőtt ne csüggedjen. A harmadik naptól kezdve a test felveszi ritmusát, és általában a forma visszatér.

---