Fogyjon le pu-erh teahatásokkal és tapasztalatokkal a feltételezett csodateával
A világ minden tájáról származó teabarátok a Pu-Erh-t az egyik legjobb teának tartják, és azt mondják, hogy sokféle hatással rendelkezik, amit számos tapasztalati jelentés is megerősít.
Egy ideje a tudósok is egyre inkább az egészséges levelekkel foglalkoznak, és egyre több pozitív hatását fedezik fel Pu-Erh-nek.
A kínai orvoslás szerint a tea harmóniába hozza az emberek jinjét és jangját. A Pu-Erh tea "zsírgyilkosként" vált "híressé" Európában.
Az irodalom egy olyan állatkísérletről számol be, amelyben a patkányok zsírszövete megváltozott a tea elfogyasztása után. Eddig azonban nincsenek megalapozott tudományos tanulmányok. Ennek ellenére a tea hasznosnak tűnik a fogyásban, amint azt számos állatkísérlet megmutatta (többek között a www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22508359 oldalon).
Esemény
A Pu-erh teát a Qingmao teafából készítik. Különleges érési folyamat, amely több hónapot vagy évet vesz igénybe és különféle mikroorganizmusokat tartalmaz, jellegzetes vöröses színét és földi ízét adja a teának...
Kínában a pu-erh teát csaknem 2000 éve készítik, és a föld egyik legrégebbi teájának tartják.
Kereskedelmi nevek
Az ital nevét a kínai Pu-Erh városnak köszönheti, amely a tea fő termesztési területe. Szintén gyakran használnak olyan megnevezéseket, mint a kínai vörös tea vagy a tibeti tea.
A pu-erh tea hatása
A kínai orvoslás szerint a pu-erh teának tisztító és méregtelenítő hatása van, és gyakori kísérője a diétáknak.
A máj anyagcseréjének stimulálásával az emésztés és a vér lipidtartalma normalizálódik (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22508359), és megerősödik az immunrendszer.
Azt is mondják, hogy gyorsabban bontja le az alkoholt a vérben, és csökkenti a koleszterinszintet. A köszvény és a vesebetegségek megelőzhetők a húgysavszint csökkentésével.
Székrekedés okozta emésztési zavarok esetén a tea normalizáló, de nem hashajtó hatású (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24604453).
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a Pu-Erh antimikrobiális hatással rendelkezik számos baktériummal szemben. A kutatók szerint ez a másodlagos növényi anyagok koffein és epikatechin tartalmának tulajdonítható (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643805002501). Többek között a Mycoplasma pneumoniae, a tüdőgyulladás kórokozója ellen enyhén gátló hatást igazoltak (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1402093).
Patkányokon végzett kísérletek kimutatták, hogy a Pu-Erh lebontja a zsírsavszintézist azáltal, hogy gátolja a májban lévő kulcs enzimet. Ez az enzim, a FAS (zsírsav-szintáz) rendkívüli mértékben termelődik a tumorsejtekben. A tudósok ezért azt remélik, hogy képesek lesznek célirányosan használni a Pu-Erh-t vagy annak összetevőit rákbetegségekben (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16925113). Számos kutatócsoport már bizonyítani tudta a Pu-Erh rákellenes hatását (többek között www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24945996).
Az első laboratóriumi vizsgálatok azt is sugallják, hogy a Pu-Erh-ben található poliszacharidok csökkentik a vércukorszintet. Ezeket az anyagokat lehet használni hatóanyagként, kevés mellékhatással a 2-es típusú cukorbetegségben. Ennek megerősítésére azonban további kísérletek várnak (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25820466).
Bebizonyosodott, hogy az erjesztett levelek antioxidáns tulajdonságú összetevői gyökfogóként hatnak. Ily módon megvédik a sejteket a károsodástól (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23831194).
A hasznos összetevők mennyisége az egyes levelekben nagymértékben változhat. A hatások ennek megfelelően eltérőek.
Személyes megjegyzés: Ha érdekelnek ilyen információk (fogyásról, fogyókúrás tablettákról stb.), Kérjen ingyenes hírlevelemet!
Alkalmazás
Ha a tealeveleket nem hagyják kiszáradni, a pu-erh teát többször is fel lehet használni. Egy liter tea megszerzéséhez a leveleket először negyed liter forró vízzel "mossák". Ezután feltölt egy liter vízzel, és három-öt percig hagyja meredezni a teát.
adagolás
A pu-erh teát koffein- és teobromintartalma miatt mértékkel kell inni. Javasoljuk, hogy ne igyon többet négy csészénél naponta.
Mellékhatások
A Pu-erh tea pusztán természetes termék, és kevés mellékhatása van. Meg kell azonban jegyezni, hogy a koffeintartalom nagyjából megegyezik a fekete teaéval. Ezért nem ajánlom a pu-erh teát terhes vagy szoptató nőknek. Nagyon magas fluoridszintet találtak egyes pu-erh teákban, különösen akkor, ha a növény kevésbé értékes részeiből készültek.
Azokon a területeken, ahol sok préselt teát isznak (például Tibetben), a fluorózis (azaz fluoridmérgezés) ismételten kiváltódik. Mérsékelt pu-erh tea fogyasztása esetén itt nincs mitől tartani, de ezt a veszélyt szem előtt kell tartania. Sajnos a laboratóriumi vizsgálatok többször kimutatták, hogy a pu-erh teát nagyon gyakran peszticidekkel szennyezik.
Következtetés/tapasztalat
A pu-erh tea egyike az "egészséges" teáknak, ha permet nélkül termesztették. A gyógyhatásokat (különös tekintettel a fogyásra) véleményem szerint teljesen eltúlozták.
Különösen az 1990-es években, amikor a pu-erh tea reklámozása a legmagasabb volt, az volt a benyomásunk, hogy csak annyi teát kell inni, hogy titokzatosan lefogyjon.
Természetesen ez a tea sem olyan csodaszer. Talán méregtelenítő hatása révén támogathatja a súlycsökkenést, de az étkezési és testmozgási viselkedés általános megváltozása nélkül nem fog jobban működni, mint a többi "varázsdrog", amelyeket a reklám többször "előhoz".
Minden felhasználó, akit ismerek, és aki "csak" a teáért vetette magát a fogyásért, csalódott.
De ez nem a tea hibája.
Ezt a bejegyzést utoljára 2015.09.24-én frissítették