Emma Watson Fogyókúra és edzés
Emma Watson egyike azoknak a színésznőknek, akiket nagyszerű test és sportvágy áldott meg. A legtöbb nő a hét három vagy négy napján küzd az edzőterembe való bejutásért, mert túl sok tennivalója van/nincs ideje sétálni/nem zavarhatja, hogy edzőterembe menjen, míg Emma Watson a részvételt választja gyakorolja, mert általános ragyogást hagy maga után - rozetta az arcán, ragyogás a szemekben, remek bőr, haj, test .
Nincs diéta, és úgy dönt, hogy érzékeny marad. Ha rossz napja van sok magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételt fogyasztani, akkor egy kicsit keményebben fog dolgozni ennek pótlásáért, és ha lehetősége és elszántsága van táplálkoznia étrendjével és edzéstervével, akárcsak Emma Watson, akkor elkezdheti hamarosan lásd az előnyöket.
Akkor eszik, amikor enni akar - amikor éhes. Igyekszik napi öt-hat kisebb étkezés mellett maradni, de mozgalmas ütemtervével különféle projekteket filmez és ENSZ-nagykövetként nem mindig praktikus vagy reális.
Igyekszik kizárni étrendjéből a magas cukor- és feldolgozott ételeket, de minden lánynak el kell ismernie, hogy időről időre jó dolgokat kér. És a nap végén Emma Watson remek példakép lehet a fiatal lányok számára, de ő még mindig lány önmagában - csokoládét, süteményeket és jó édes lekvárt szeretne, mint mi.
Amikor úgy érzi, hogy meg kell kóstolnia, jó napjaiban kerüli az olyan dolgokat, mint a chips, cukorka, sütemények és édességek, és aszalt gyümölcsök, friss gyümölcsök, nyers zöldségek és diófélék vagy magvak mellett dönt, hogy teljes érzését és a szükséges tápanyagokat megőrizze. ezek nem csak a tested számára nagyszerűek, hanem segítenek abban is, hogy körmeid, hajad, bőröd és bármi más kiváló állapotban legyen - amire Emma Watsonnak szüksége van, ha állandóan a nyilvánosság előtt van.
Nem szereti azt a tényt, hogy Hollywood mintha a lehető legvékonyabbá tenné a lányokban ezt a benyomást, és valójában azt állítja, hogy az egészséges nem azt jelenti, hogy nagyon vékonyak, hanem hogy jó, kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztanak, rengeteg testmozgás. Az étel megfigyelése csak egy ötlet, amire nincs ideje, ezért szigorúság helyett inkább az érzékeny utat választja. Csak azt nem mondhatja el, hogy bizonyos ételek tilosak, mert amikor ezt megteszi, ennyit szeretne enni.
Bár gyakran az edzőteremben vagy az oda vezető úton látják, Emma nem ez az egyetlen eszköz, amellyel a teste simán néz ki, sőt, számos más tevékenység is tetszik neki. rendszeresen része.
Szeret minden olyan sportot, amely izzadságot áraszt, visszatérve ahhoz a rózsaszín ragyogáshoz és ragyogó szemhez, amelyet megbeszéltünk, és olyan dolgokat, mint a jégkorong, a futás, az úszás, a gyaloglás, a túrázás és még sok más szabadtéri tevékenység. mindig az útvonalon. Arról szól, hogy megpróbálja fenntartani a kondícióját - ez nem mindig az edzőteremmel kapcsolatos. Még valami olyan egyszerű és egyértelmű dolog, mint a kutyával való sétálás a helyi malmoknál, vagy a gyerekekkel való futás a tengerparton, elegendő ahhoz, hogy testmozgásnak minősüljön, és a nap végén ez Csak annyit kell fogynia, hogy formában maradjon!
Az általa meghozott döntéseket meghozva Emma Watsont nagyon ritkán látják olyan dolgok után, amelyek kevésbé csodálatosak, és egy nagyon forgalmas világban, mint amilyenben ma élünk, bármi, ami megkönnyíti az életet, hálásnak kell lennie. Szeretjük, ahogy Emma megkönnyítette a formában maradását - étkezzen éhes állapotban, fogyasszon jó ételeket, időről időre kényeztesse magát egy csemegével, de ügyeljen arra, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit betesz. Nem lesz sokkal egyszerűbb, nem?