Fogyjon le személyisége szerint - Alain Golay - Librairie Eyrolles

Mindenkinek a saját étrendjét !

Alain Golay

összefoglaló

Szeretnél lefogyni, egy barátod azt mondja neked: "Ki kellene próbálnod az új étrendemet, ez jól működik rajtam", ezért próbáld ki, de nem működik rajtad. Egy másik barátnő lép, ő is rendelkezik egy csodálatos módszerrel, amelyet azonnal kipróbál. ugyanazokkal a kiábrándító eredményekkel !

Rosszul követte volna a tanácsot, elfelejtett volna egy lépést? És valóban ez a kudarc az ön hibája ?

Egyáltalán nem ! mert a hatékonyság érdekében az Ön által követett étrendet személyiségéhez kell igazítani, ami egyedülálló.

Ezt javasolja itt Alain Golay professzor, aki kidolgozott egy személyiségtesztet, amely lehetővé teszi mindenki számára, hogy testre szabott étrendet alakítson ki, ennek eredményeként sokkal nagyobb esélye van a sikerre.

Szerző Alain Golay

Alain Golay professzor, diabetológus az elhízott betegek gondozására szakosodott osztályt vezeti a genfi egyetemi kórházakban.

Alain Golay további könyvei

Terápiás oktatási útmutató - Genfi Iskola

Jól élni a betegségével

Összegzés

Személyiségek
- Soha többé ne tévesszen meg
- Melyik étrendet válasszuk ?
- Fedezze fel személyiségét
- A személyiségem hízik
- Válassza étrendjét személyiségének megfelelően
Rendszerek és személyiségek
- Hány kalória fogyni ?
- Nem vagyunk egyenrangúak
- Egész életemben diétáznom kell? ?
- Miért nélkülözhetetlen a fehérje? ?
- Hajtsa ki a zsírt !
- Egyél szénhidrátot
- Mérsékelt alkohol
- Elemzők, válassza ki az étrendjét
- Promóterek, válasszon diétát
- Vezérlők, válassza ki a tervét
- Segítők, válassza ki az étrendjét
- Ne nyerje vissza a súlyát
- Tegyen egy kis gyakorlatot
- Az elhízás kezelései