Fogyjon le szoptatás közben Kérje Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
a babám majdnem tizenegy hónapos, még mindig szoptatok. A "babaszalonnám" egyre jobban zavar. Egyszer megpróbáltam mérsékelt diétát fogyasztani, de az első este elsötétültem. Körbe kell járnom, mint egy labdát, míg végül elválasztottam?
Üdvözlet
Daniela
by lapin on 2011.11.04., 09:46
Fogyjon szoptatás közben
A nők szoptatás közben is fogyhatnak. A blitz és a divat nem ajánlott szoptatáskor, de egyébként sem. Az ételkombináció szintén nem ajánlott (például azért, mert a vércukorszint ingadozása előfordulhat ilyen típusú étrend mellett).
A szoptató nőnek nem szabad hagynia, hogy napi kalóriabevitele 1800 kcal alá csökkenjen, és ne fogyjon többet heti 500 g-nál vagy havi két kilogrammnál. Vannak azonban újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást.
Még a terhesség előttinél is nagyobb súlycsökkenés lehetséges. Az ápoló nőnek azonban nem szabad hagynia, hogy a napi kalóriamennyiség 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen el többet, mint heti 500 g (havi 2 kg).
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó, 2011.11.04
Hasonló kérdések Biggi Welterhez és Kristina Wrede-hez a szoptatással kapcsolatban
Fogyjon le szoptatás közben
Szia! Kislányom most 9 hetes, és pillanatnyilag sikerült áttérnünk a szinte teljes szoptatásra - a kismamát a szülésznők a kórházban túl etették, mert állítólag a 2. napon nem volt elegendő tej elérhető a szoptatási próbán. nem számít. Most .
a minimьhle-től 2010.02.11
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben!
Szia! Kérdésem van. A férjem ez év januárja óta fogyaszt alacsony szénhidráttartalmú módszert (és már lenyűgöző 20 kilót is leadott vele). Eheted ezt a módszert szoptatás közben? Eddig természetesen nem volt kétszer .
írta Justin-Pascal 2010.08.27
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben
Kedves Biggi, 9 hónappal ezelőtti szülés után komoly problémáim voltak a tejhozammal. A szülésznőm azt mondta, hogy nem ettem eleget. Nehéz korai szülésünk volt, amely császármetszéssel végződött. Túlságosan készen álltam bármire enni. én .
írta Zwerg1511 2010.07.21
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le a szoptatás végén
Szia Biggi! A fiam már majdnem 10 hónapos, és szeretnék leszoktatni az első születésnapjáról. Reggel, este és éjjel szoptatok, és ha szükséges a kényelem érdekében (pl. Fogak). Terhesség alatt nem hízott annyi súly, de sajnos nincs meg .
készítette Glьckskind2009 2010.06.21
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyni szoptatás közben - lehetetlen?
Helló, még mindig szoptatom a 2. lányomat (13 hónapos). 8 kg-mal vagyok több, mint a normál súlyom, és az 1-esemmel szoptatás közben is megvolt. Ezt követően fogyókúrával lassan visszanyertem a súlyomat. Most megpróbáltam "finoman" (vagyis nem .
által arokami 2010.04.19
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
fogyjon szoptatás közben
Szia! a fiam most 9 hetes és teljesen szoptatom. logikusan én is szeretnék minél előbb megszabadulni a terhességi kilóktól. Azonban egyetlen gramm sem megy le magától (természetesen a testem nem ad semmit, amit tesz .
által skadi05 2010.08.08
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben?
Helló és jó estét, rengeteg vizet tároltam terhesség alatt, és összesen 24 kg-ot híztam, közvetlenül utána, kb. 3-4 hét múlva mindenem elment, csak 3 kg. Sajnos most szoptatok (a lányom jött .
állóvíz mellett 2010.03.03
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon szoptatás közben
Hello! A kérdés már fentebb megfogalmazódott. A lányom most 8 hónapos, és még mindig gyakran szoptat. Főleg éjszaka, majd reggel után reggeli zabkása elaludni, majd ebéd után 1-2 órával ismét elaludni, majd .
by MamaLuna06 2009. 09. 11
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, még mindig szoptatom a fiamat (10 hónap) reggel, este és éjjel. Most nagyon lefogytam, de összeomlási diéta nélkül. Most a családom és a gyermekorvosunk azt mondta, hogy le kell állítanom a szoptatást, mert az anyatejben nagyon sok toxin található .
by dieMamavomBen 2009.09.22
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, teljesen szoptattam gyermekemet (12 W), és szeretném tudni, hogyan tudok lefogyni anélkül, hogy veszélyeztetném gyermekem egészségét vagy jólétét. Nem szabad tartani a diétát, ha jól tudom. De túléltem a terhességet és most is .