Nincs több crah-diéta
A TESTED egyetlen dologra gondol: szinte minden áron megőrizni az életedet. Nem érdekli, hogy néz ki az alakja, semmit sem tud új ruhájáról vagy tengerparti nyaralásáról, és nem is érdekelné. Csak az összes létfontosságú rendszer megfelelő ellátása érdekli.
Ő egy 1000 kalóriatartalmú étrendet készít - a legfrissebb illusztrált étrendet -, amelyben 14 nap alatt 5 kilóval könnyebbé, szebbé és karcsúbbá kell válnia. Irodai kollégája veled „diétázik”. Tehát nincs egyedül. Indulásra kész.
A TESTED le a zokniról! Minden nap, amikor időben gondoskodott róla, semmi rosszra nem gondolt, és most hirtelen erre.Az élelmiszerellátás drasztikusan csökken. Hol tegnap engedték választani a több mint bőséges ajánlat közül - hirtelen csökken ...
3 nap múlva 1,5 kg-ot fogyott. Irodai kollégája már 1,7 kg. Boldog. Már látja magát Waikiki tengerpartján, és máris érzi a csodálatos pillantásokat az újonnan karcsú, jó alakú testén.
A TESTED az első napokban megmentette magát. Eleget tárolt. Kihoz valamit a zsírraktárból, kifosztja a szénhidrátkészleteket és kissé rágcsálja az izomfehérjét. Csak egy dolog zavarja: az alapanyagcseréje 1300 kcal, emellett működő anyagcseréje is van. Gondol néhány megszorító intézkedésre. Csökkenti a testhőmérsékletet - néha kissé hideg lesz -, és egyre inkább izomfehérjét használ. Mivel az agy nem készít semmit a zsírból, de a fehérje komponensekből össze tudja állítani az agy táplálékát. Tehát a "csicskás-szemcsés" -hez megy!
Ő örül, mert a mérleg 6 nap után 2,5 kg súlycsökkenést mutat. Emésztési problémái vannak, mert a belének nem kell eléggé működnie, ezért lassan reagál. Ráadásul kissé kedvetlen, mert kollégája, nem annyira akaratos, mint ő, hétvégén lakomára csábított, és annyira vétkezett, hogy teljesen visszanyerte fogyását. De általában hamarosan karcsúnak és karcsúnak látja magát ...
A TESTED teljesen fel van készülve az éhínségre. Spórol, ahol tud, rendkívül vonakodva reagál a mozdulatokra, és szellemi koncentrálóképessége csökkent. Most rendszeresen és intenzívebben bontja az izomfehérjét, mert jobban törődik a vezérlőközpont - azaz az agy - ellátásával, mint karcsú combjaival.
Szinte már nincs motivációja. 8 hosszú nap után 3,2 kg-ot fogyott, de csak ott láthatja, ahol nem akart semmit elveszíteni, az arcán és a keblén. De alul, stb., Szinte minden még mindig teljes méretben ingadozik.
A TESTED 1,75 liter vizet, majdnem 1 kg izomtömeget és csak 1/2 kg zsírt vesztett. Harcol a túléléséért, és a nő észre sem veszi. Csak nézi a skálát a skáláján és a tükörben. És ettől ideges.
Ő most végre bedobta a törülközőt és feladta a diétát. De hogy ne kapja meg az éhezéstől a fáradtságot, úgy dönt, hogy valamivel kevesebbet eszik, mint a diéta megkezdése előtt. Úgy, hogy a húzás nem volt teljesen hiábavaló ...
A TESTED hirtelen észreveszi, hogy az ételbevitel ismét növekszik, és izgatott. Mint aki megtanult felkészülni a vészhelyzetekre, most még többet kezd tárolni, mint korábban, vagyis zsírlerakódásokat létrehozni. Minden, amit bevesz, az utolsóig szokott lenni. Tartalékát ott kapja, ahol csak tudja. Hörcsög ...! És hogyan!
Ő nem tudja, hogyan kell ezt megtenni. Kevesebbet eszik, mint korábban, és most, 3 héttel a diéta után, teltebb csípője van, feneke és combja is ... Ó, borzalom ...!
TESTED elégedett önmagával és a világgal. Most már minden eddiginél jobban felszerelt a vészhelyzetekre. Azt tárolja, ami körülötte lehetséges, és fegyveresen nézhet szembe a jövővel ...
Ő viszont elszörnyedve látja a mérlegen, hogy újra elérte régi súlyát. És még mindig nem szabadul meg a kövérség érzésétől, mint a diéta előtt.
A TESTEDEN most több hely van a zsírlerakódásoknak, mert lebontotta az izmok egy részét. De mivel a lágy zsír egyharmaddal nagyobb térfogatú, mint a feszes izmok, csak kissé kitágult. Mert törődik vele.
És a történet erkölcse: Hagyja el a baleseti diétákat. Kényeztesse magát fehérje, zsír és szénhidrát finom ételekkel. Ne zárja ki a fontos tápanyagokat.
Kényeztesse magát olyan ételekkel, amelyek tetszenek, és amelyek a lelket is boldoggá teszik, csak könnyebben éljen!