Fogyjon LOGI - LOGI módszerrel - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJGÖNTÉS - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Kicsit böngésztem a fórumot, és észrevettem, hogy sok szálon a fogyás témája a LOGI révén volt az oka heves vitáknak.
Ezért szeretnék új szálat nyitni, és remélem, hogy sok érdekes hozzászólást szeretnék.
Ez mindig azt jelenti, hogy a LOGI segítségével nagyon lassan fogysz. Rendkívül érdekesnek tartom, hogy mennyi különféle vélemény van erről és arról, hogy ez mindig vita tárgya.
Személy szerint helyesnek tartom, hogy a LOGI elsősorban az étrend megváltoztatása, de hogy logikusan viszonylag rövid idő alatt fogyni lehet.
Isten tudja, hogy diétának sérültnek lehet nevezni ! Mielőtt tényleg elkezdtem volna a LOGI-t, nagyon kevés Kcal-t ettem, szinte minden nap sportoltam, mindig éhes voltam és gyakran falatoztam.
Csak akkor féltem meg, amikor megmondták, mitévő legyek. Diófélék (100 gr 700 kcal), sajt (100 gr. Legfeljebb 450 kcal), majd "normál" étel mellé. A 100 gr. Dió és a 100 gr. Sajt időnként megduplázta az általam elfogyasztott energiamennyiséget.
A LOGI elején 81,7 kg-ot nyomtam 1,78 m magasságban, és határozottan arra számítottam, hogy először egy darabot teszek fel, amíg az anyagcserém normális működésre nem vált.
Ez 2005. június elején volt. 2005 karácsonykor 70,6 kg-ot nyomtam (azonos méretűvel).
Eközben a súlyom stagnál szinte azonos étrend mellett. A test tehát a lehető leggyorsabban borsozta, amitől meg akart szabadulni, majd úgy döntött, hogy MOST rendben van.
Tehát, bár sokkal többet ettem, csökkentettem a sporttevékenységemet, soha többé nem voltam éhes, továbbra is falatozásom volt (bár sokkal enyhébb), és valójában viszonylag közel voltam a normál testsúlyhoz, elég jól és meglehetősen gyorsan lefogytam.
A LOGI-nál mindig egy téma aggodalomra ad okot: Mi az a LOGI? Mikor kezd LOGI lenni és mikor áll le?
Az, hogy a "keretfeltételek" mindenkinek azonosak (piramis), amúgy is világos, de akkor a LOGI számomra nagyon egyedi kérdéssé válik, és
Nem hiszem, hogy a LOGI segítségével akkor lehetne vagy kellene beállítania a mércét annak, hogy valaki mennyi idő alatt fogyjon le.
Ezt a bejegyzést már 2 alkalommal szerkesztették, utoljára Skip (2006. január 19., 12:52)
tamina
Hello Skip
Valójában arra gondoltam, amit írtál, amikor elkezdtem a szálamat.
Nem tudom kifejezni, mire gondolok. Mások tapasztalatai fontosak és érdekesek számomra. Nem sokat tudok kezdeni olyan kijelentésekkel, nem érdekel a súly.
ördög sült
Hm, Skip, az általános feltételek ugyanazok - de a megvalósítás valahogy nem. Lehet, hogy hülyén hangzik, de mire gondolok: sokan itt a fórumban, akik szintén érdekeltek a fogyásban, tudjuk, hogy szinte kizárólag csak az 1. és 2. szinttől esznek. LOGI-ra váltottam - és mindig benne volt a 3. szint (reggeli stb. Kenyér). Nekem (amúgy ?) a fogyás is működött - lassan, de folyamatosan, bár számomra nem volt annyi, amit el kellett volna hagyni. Tavaly óta kb. 7-8 kg-ot sikerült kezelnem. Természetesen köze lehet ahhoz is, hogy nem "fogyókúrás karrier" volt a hátam mögött.
Egy kis anekdota: Nem írtam fel a kezdő súlyomat, vagyis nem tudom pontosan, mi volt a maximumom, és nem is emlékeztem pontosan, mikor kezdtem a LOGI-t. Körülbelül egy évvel ezelőtt lehetett.
De úgy látom, ahogy te is, hogy a LOGI főleg az étrend megváltoztatása.
Az a tény, hogy lassan lefogytam, a fő ok, amiért átálltam a LOGI-ra. A súlyom folyamatosan nőtt, nem volt vége a láthatóságnak, sok ruhám már nem passzolt, küzdöttem még egy öltöny megvásárlásával is, tenni akartam érte - de nem fogyókúrázni. Őrültnek tűnik? Csak nem találtam semmit, amit be tudtam volna integrálni a mindennapjaimba. Csak a LOGI-val működött együtt.
De pontosan tudom, hogy december óta nem csináltam igazi LOGI-t. (Figyelem, kijön az ördög. állj meg újra LOGIsch. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek elképzeltem. A "most már úgysem számít" irányába megy. Szerencsére eddig nem tette magát túl észrevehetővé, a mérleg csak nagyon apránként emelkedett, csakúgy, mint azok a méretek, amelyeket hetente egyszer mérek és írok le. Számomra ok, hogy legközelebb óvatosabb legyek.
Nekem is az a benyomásom, hogy jobban tudok dolgozni a LOGI-ban, ha munkába megyek. A dolgaimat magammal viszem dolgozni (saláta ebédre), este pedig főzök. Aztán itt van egy tál dió. Nincs több. Otthon még van néhány süti. Menniük kell. Már észrevettem, hogy számomra a LOGI azt is jelenti, hogy eleve nem vásárolok semmiféle "ördögi" kísértést. Végül is mire jó, hogy nem illik bele a tervbe?.