Fogyjon, mint a csillagok - borsmentával és piros tányérokkal
A vörös szőnyeg kigurulása után sok híresség szeret ott megjelenni és beszámolni sikereiről és terveiről. Az olyan emberek, mint Mariah Carey vagy Christina Aguilera, inkább nemes tervezők kiváló minőségű ruháit viselik, amelyek nagyon jól mutatják az alakjukat. Az újságírókat mindig különösen érdekli, ha egy csillag vagy egy csillag egyértelműen lefogyott. Akkor aligha van fontosabb téma, mint a titkos súlycsökkentő trükkök megtanulása.
Számos trükk olvasható például az Arcor Internet portálon. Gyakran tapasztalható például, hogy a modellek mindig rágógumik. Ezt azonban kétféleképpen kell szemlélni: Egyrészt az étvágyat elveszítheti a friss menta íze, másrészt az állandó rágás és a hozzá kapcsolódó nyáltermelés arra készteti a gyomrot, hogy az étel követi. Mivel a gyomorsav most képződik, az állandó termelés negatívan befolyásolhatja a nyálkahártyát.
A borsmentát azonban használhatják azok, akik hajlandók fogyni. A cukorka hébe-hóba való szívásának azonban nincs értelme. Ez tartalmazhat cukrot, ami negatív hatással van a kalóriamérlegre. Az édesítőszerek azonban szintén nem ajánlottak nagy mennyiségben, mivel hasmenéshez vezethetnek. Ehelyett a fogmosás vagy a szájöblítés segíthet. Különösen a vacsora után este ez akadályt jelent sok nő számára, hogy csokoládéval vagy chips-szel ismét koszos legyen a foga.
Mariah Carey popdíva állítólag egyfajta színes étrendet folytat fázisokban, amikor jobban törődik a súlyával. Csak manapság lila ételeket eszik. Ezek általában friss gyümölcsök és zöldségek, például különböző bogyók, vörös káposzta vagy padlizsán. Mivel ez a fajta étel sok vizet és rostot fogyaszt, de a zsírbevitel csökken, természetes, hogy néhány font leadódik. A lemez megfelelő színével pénzt is lehet megtakarítani; Különösen akkor, amikor a tányérok pirosak és kicsiek voltak, egy tanulmány kiderítette, hogy az alanyok kevesebb ételt ettek.
Jennifer Aniston viszont felhívta magára a figyelmet, amikor kiderült, hogy következetesen méregteleníti testét. Megpróbálja elkerülni a méreganyagokat, mint az alkohol, a koffein és a nikotin. Ez általában jó megközelítés, mivel nagyon megterheli a szervezetet. Ezenkívül fontos, hogy a színésznő ne fogyasszon feldolgozott termékeket. A kész termékek általában sok olyan adalékot tartalmaznak, amelyek serkentik az étvágyat és megerőltetik a testet. Egészségesebb, ha ön maga készíti el az ételeket friss zöldségek, burgonya, rizs vagy gabonafélék, valamint hal vagy alacsony zsírtartalmú hús felhasználásával.
Nem számít, milyen diétás trükköket próbálnak ki a nők és a férfiak, szem előtt kell tartaniuk, hogy a legfontosabb az, hogy a kalóriabevitel ne legyen magasabb, mint a kalóriafogyasztás. A felesleg zsír formájában lerakódik a csípőn, a gyomorban és más problémás területeken. A testmozgással és a sporttal kiválóan növelhető a kalóriafogyasztás, így egyrészt a zsír lebomlik, másrészt az izmok épülnek fel, szebb sziluettet alkotva. (KTAD)