Fogyjon, mint a modellek - A blog
Amikor modellről beszélünk, azonnal halljuk: soványság. Íme néhány praktikus tipp és trükk, lásd a titkokat, hogy úgy nézzen ki, mint a bolygó legszebb modelljei.
Tökéletesség
A modellekre nagy szükség van a magazinok borítóinak elkészítésére vagy a legjobb reklámkampányok közé kerülésre. A trend tetején vannak, ezért hibátlanul kell tartaniuk a vonalat. Tehát vannak titkaik, de az első közülük nagyon egyszerű: kövesse a kiegyensúlyozott és változatos étrendet.
Étkezés
A modellek napi 5 kis ételt fogyasztanak mini ételekkel. A modellek elmenekülnek a feldolgozott ételek elől, és a lehető legtöbbet eszik organikus gyümölcsök és zöldségek amikor csak lehetséges. Ez egy olyan fehérjetartalmú étrend, amely segít megerősíteni izmaikat és kizárni kizárólag a zsírt.
Tipikus nap a diéta mintáján
A reggel, reggeli közben a modellek általában tojásfehérjét, különféle zöldségeket, krémsajtot, gyümölcsöt, gabonaféléket és joghurtot fogyasztanak.
Második étkezés néhány órával később: egyél szezonális gyümölcsöt.
Harmadik étkezés, ebédidőben csirkéből és halból álló vegyes salátával, gyümölcsökkel és egy desszerttel, amelynek egyensúlyban kell maradnia.