Fogyjon nyugodtan, Hogyan maradnak karcsúak a francia nők
Stílus, kegyelem és karcsú vonal - általában ezek jutnak eszünkbe, amikor francia nőkre gondolunk. De hogyan őrizheti meg nagyszerű alakját kifli és bagett ellenére? Megmondjuk.
Élj, mint Isten Franciaországban! Igen, ha az összes kulináris élvezetre gondolunk, akkor az ínyenceknek garantáltan könnyezik a szánk: a ropogós bagett, croissant - még meleg és friss a sütőből - a színes macarons, Morbier, Camembert, Roquefort, mousse au chocolat, Vörösbor. A listát sokáig lehetne folytatni.
Ennek ellenére a francia nők ismertek karcsú alakjukról. Hogyan tudnak ilyen karcsúak maradni?
Ez csak egy nyugodt hozzáállás, ez a hozzáállás, amelyet a francia nők örököltek szüleiktől a bölcsőben.
A francia nők sokat járnak
A francia nők nagyon ritkán járnak edzőterembe. Ehelyett inkább sétálnak. A hosszú sétákat részesítik előnyben, és a megbeszélés kezdetén megtervezik a sétát. Bizonyított az is, hogy testünk nagyra értékeli, ha napi 10 000 lépést teszünk meg. És pontosan ezt tudták a francia nők már régóta!
A francia nők feketén iszik a kávéjukat
Café au lait? Nem a franciákkal! Biztonságosan másokra bízzák a fehér kalóriákat. A francia lányok viszont inkább az eszpresszót részesítik előnyben - fekete és teljesen tej nélkül. Az olasz lövés jó adag koffeint is tartalmaz. Ez pozitív hatással van az anyagcserére, és kalóriát is éget.
A francia nők tudatosan étkeznek
A francia nők nemcsak sok szénsavas vizet, cukrozatlan gyógynövényes vagy zöld teát isznak a nap folyamán, de tudatosan is esznek, hogy karcsúak maradjanak. Inkább szezonális és regionális alapanyagokat vásárolnak - lehetőleg frissen a piacról -, és a finomságokat gyorsan és egyszerűen elkészítik: többnyire párolva vagy finoman sütőben főzve. Szeretnek friss halat is enni.
A francia nők kifejezetten étkeznek
A francia nők kerülik a diétázást. De ha tudja, hogy este vacsorára hívják, vagy szeretne inni egy pohár bort, akkor tudatosan kerülje a nap folyamán a gyümölcsöt, gyümölcsleveket vagy szénhidrátokat, hogy spóroljon az esti kalóriákkal.
Snackek - non merci!
A francia nők szárított gyümölcs-, gyümölcs- vagy diókeverékkel elégítik ki kicsi étvágyukat, és azt mondják: non merci a csokoládé és keksz. A francia nők tudatosan törekednek arra is, hogy kevés cukrot fogyasszanak: desszertként - aztán szándékosan és örömmel -, de teljesen elkerülik az olyan kis cukorcsapdákat, mint az édesített kávé vagy tea.
A francia nők édesanyja példakép
A francia nők megtanulják édesanyjuktól, mennyire fontos a bőrük és a testük gondozása már kiskoruktól kezdve. Ez nem csak krémekkel és olajokkal való foglalkozást jelent, hanem elegendő testmozgást, kikapcsolódást és egészséges friss ételeket is. A személyes receptet ezután nemzedékről nemzedékre továbbadják a lányok között.
Látja: A diéta tegnap volt - ma úgy eszünk, mint a francia nők, hogy ugyanolyan karcsúak maradjunk.
Ebben az értelemben: Bon appétit!
Annak érdekében, hogy megszabadulhasson a csúnya striáktól, most megvásárolhatja szépségtippünket a striák ellen olcsóbb. Ez megment benneteket egy újabb szépségcsalástól! A legjobb: a kedvezmény kódjával "BUNTE50" most 50% -kal olcsóbban kaphatja meg a krémet - mégpedig 12,49 euróért 24,99 euró helyett!