Fogyjon szódabikarbónával - mit tehet a BodyChange® fehér por
Elméletileg csábítóan hangzik: fogyasszon szódabikarbónával. A sütőporhoz általában kapcsolódó pozitív tulajdonságok a benne lévő szódabikarbónának köszönhetők. Ez viszont igazi univerzális: segít a gyomorégés ellen, fellazítja a makacs szennyeződéseket vagy leküzdi a lisztharmatot a kertben. De vajon a szódabikarbóna fokozhatja-e a zsírégetést is? Vagy ez a feltételezett súlycsökkentő módszer még veszélyeztetheti az egészségét is?
A legtöbben úgy ismerik a sütőport, hogy az úgynevezett apró betűs konyhai segítő, amely egy bolyhos süteményért vagy bolyhos kenyérért felelős. A szódabikarbóna jó hírnévnek örvend a makacs szennyeződések és az eldugult csövek otthoni gyógymódjaként (ecettel kombinálva). A rendszeres fogyasztás szempontjából a pornak azonban gyanúsnak kell lennie az utóbbi szempontra nézve. Amikor valami eltömődött eltömődött lefolyócsövekből - ez jót tesz a testnek, jó a fogyáshoz? De mielőtt pánik támadna: Természetesen az emberek sütőport fogyasztanak, például sütemény formájában. Azonban itt is - mint valószínűleg minden ételnél - az összeg döntő.
Általában a sütőpor összetételének különböző változatai vannak. A fehér por általában a következő összetevőkből áll:
| CO2 forrás | + | Savasítószerek | + | Oldószer |
| pl. nátrium-hidrogén-karbonát (NaHCO3) | például. Borkősav | z. B. Kukorica, búza, rizs vagy tápióka-keményítő | ||
| vagy Kálium-hidrogén-karbonát | vagy Dinátrium-hidrogén-difoszát | |||
| vagy Monokalcium-ortofoszfát |
Fogyjon le szódabikarbónával: működhet?
A sütőpor pozitív tulajdonságai, például a lúgos hatás, gyakran utalnak az anyagra Szódabikarbóna, annál jobb a mindennapi életben a szóda közneve ismert. Természetes ásványként jön Nahcolith és ezért egészséget elősegítő hatása lehet háztartási mennyiségben fogyasztva. Még Omi is tudta, mi segít a gyomorégésben: egy pohár szódabikarbónát vízben oldva! Mert megvan a képessége, a test pH-ja ismét egyensúlyba kerül például a gyomorban felhalmozódó sav semlegesítésével. De kérjük, legyen óvatos: ez dátummal rendelkezik tiszta NaHCO3 a beszéd!
Ugyanezen okból azonban a sütőpor nincs hatással a zsírégetésre. Éppen ellenkezőleg - csökkentve a sav képződését a gyomorban, az emésztés valójában lelassul. És természetesen az emésztés feltétlenül szükséges a fogyás folyamatához.
Ezek a szódabikarbóna használatának kockázatai
Még ha nem is a fogyás szempontjából, úgy tűnik, a NaHCO3 sokat tartalmaz a dobozon. Az igazság az, hogy sem a nátrium-hidrogén-karbonát, sem a szódabikarbóna nem bizonyítottan zsírégető. Emellett nem csökkentik az éhségérzetet és nem gyorsítják az anyagcserét. Fogyjon le szódabikarbónával - sajnos mítosz tudományos alapok nélkül! Amit azonban nem szabad egyszerű hallomásként elvetni, azok azok lehetséges egészségügyi kockázatok, ami a szódabikarbóna vagy a nátrium-hidrogén-karbonát túlzott fogyasztásából származhat. Ide tartoznak például
- Hányás
- hasmenés
- Izomgyengeség
- Magas vérnyomás
Ezek a tünetek és mellékhatások nem csak kényelmetlenek - egyszerre is kontraproduktív az egészséges és sportos test fejlesztésében! Mert például a hasmenés biztosítja a szervezet gyors kiszáradását és ezáltal gyengülését. Nemcsak a sütőpor, hanem a túl magas NaHCO3 adag is problémás lehet a szervezet számára: az egyébként pozitív lúgos A hatás ekkor negatívvá válik.
A zsírégetés egészséges módja
Fogyjon szódabikarbónával - Ha lendületet akar adni egészségének és fitneszének, tudományos bizonyíték nélkül meg kell tartania a kezét az ilyen trükköktől. Ehhez érdemes lehet magának hogy a lényegre koncentráljak. A BodyChange táplálkozás, testmozgás és motiváció koncepciója megőrzi testét az optimális támogatás. A BodyChange az egyikre támaszkodik természetes étrend - megfelelő mennyiségben, hogy a szervezet jól tudja hasznosítani a tápanyagokat. Az adalékok nélküli ételek, valamint a zöldségek, hal, hús, tojás, növényi olajok és hüvelyesek a hét hat napján szerepelnek az étlapon. És a szép dolog az: Az úgynevezett CheatDay-n, a hetedik napon meg lehet csalni egy kicsit - ez magasan tartja a motivációját! És az intenzív BodyChange edzésekkel kombinálva a zsírégetés valóban folyik!