Fogyjon tavasszal l-rel; Ayurveda - Jó magazin, Fitness magazin; Boldog élet
Fogyjon tavasszal az ájurvédával:
tisztítás és megújítás.
Ban ben Ájurvéda, az évszakoknak, az időjárásnak és az egyéni alkat ismeretének nagy jelentősége van az étel kiválasztásakor és elkészítésénél. Ennek mindig ki kell teremtenie a külső hatások egyensúlyának hatását, és így megőrizni a test belső harmóniáját.
Vegye ki a gyapjú takarókat !
A tavasz a testünk túlterhelésének természetes periódusa, mert télen méreganyagok és zsírlerakódások épültek fel testünkben. Az úgynevezett "téli zsír" nem más, mint a a dosha * Kapha felhalmozódása.
Ezeknek a plusz fontoknak tavasszal el kell menniük, mert különben minden évben további két fontot adnak hozzá.
Tavasszal a test elkezdi megszüntetni azt a hőt is, amelyet télen kellett megkímélnie, és így felkészült a nyári melegre. A test anyagcseréje összehasonlítható a hullámok mozgásával: először felhalmozódás, majd elimináció és ez folyamatosan.