Fogyjon véglegesen és étrend nélkül találjon kiteljesedést
Deepak Chopra a New York Times bestsellerével
Mire is vagyunk igazán éhesek?
Mindannyiunknak megvan a saját élettörténete, és megsemmisítjük a legjobb elhatározásainkat, mert nehéz számunkra megváltozni. A rossz szokások ugyanolyan tartósak, mint a rossz emlékek, pedig szívesen elengednénk őket. De fontos motiváció van a mi oldalunkon: Kívánságunk, hogy boldogok legyünk.
Deepak Chopra könyvében meghatározza a boldogságot „Amire valójában éhezünk?„A beteljesedés állapotaként. És legyünk őszinték: mindenki szeretne beteljesülést találni. Ha ezentúl erre az alapvető motivációra koncentrál, akkor minden meghozott döntését egyetlen kérdésre redukálhatja: "Miért vagyok éhes?"
Bizonyítsa be magának egy egyszerű teszt segítségével: Ha legközelebb a hűtőszekrénybe megy enni, álljon meg egy pillanatra. Gondolj: miért van kedved enni? Két válasz van:
1. Éhes vagy, és enned kell valamit.
2. Megpróbál kitölteni egy űrt, és az evés a legegyszerűbb megoldás lett az Ön számára.
Keresse meg a kiteljesedést és fogyjon könnyedén.
A Deepak Chopra táplálkozási szakértő egyedülálló módszerével fogyjon anélkül, hogy feladná. Nem kell szigorú diétaprogramot betartania, de egy holisztikus módszert kell megtanulnia új test érzés.
Deepak Chopra biztos: "Azok, akik esznek és tudatosan élnek, egészségesek és karcsúak maradnak, és harmóniába kerülnek testtel és lélekkel." Új könyve: „Amire igazán éhezünk”, számos gyakorlatot és ötletgazdag gondolatot ötvöz a testtel és a saját szükségleteivel való körültekintő kapcsolat érdekében. A javaslatokat a Chopra Jóléti Központ ayurvédikus konyhájának változatos receptjei egészítik ki, mert "Az étel olyan, mint a mennyből küldött szivárvány." Itt kipróbálhatja a könyv egyik receptjét: Isteni zöld Gorgonzolával.
A legkeresettebb szerző Dr. Deepak Chopra belgyógyász és endokrinológus, és mint senki más, a tényszerű orvosi ismereteket olyan holisztikus megközelítéssel ötvözi, amely a testet, az elmét és a lelket egységnek tekinti. Több mint 60, több mint 85 nyelvre lefordított könyv szerzőjeként az alternatív, holisztikus orvoslás egyik vezető elméjének számít, és többször is megmutatja gondolataink és az élethez való hozzáállásunk egészségünkre gyakorolt hatását. Deepak Chopra Kaliforniában él és dolgozik, 1996 óta vezeti a Chopra Jóléti Központot.