Fogyjon vékony levegőn (archívum)
Írta: Udo Pollmer
Az orvosok újra kipróbálták a túlsúlyt, és meglehetősen híg levegőben találták magukat. Az "Ärzte Zeitung" hirdette "Fogyjon erőfeszítés nélkül" - és nagy reményeket ébresztett a szakértők és az ügyfelek körében.
A jelentés oka egy kísérlet volt Németország legmagasabb hegyére, a Zugspitze-re. Ott 20 ráncos müncheni lakos csinált lustát és átlagosan két kilót fogyott. A sportok vagy akár a hegyi túrák tabuk voltak. Lépésszámláló segítségével biztosították, hogy ne mozogjanak többet, mint a lakásukban. A résztvevőknek még a kedvenc ételeiket is meg kellett fogyasztaniuk.
Lehet, hogy a magasság karcsúvá tesz, jól megnövelheti az égést. Ehhez oxigénre van szükség. A test oxigénnel nyer energiát, az élelmiszerből származó tápanyagokat szén-dioxiddá és vízzé égeti. Ezért a kalóriák. Oxigén nélkül a gyertyák lángja elfojt, mint az emberek. Szép megközelítés a tüdőklinikák fogyókúrás programjaihoz. Mit szólnál egy új típusú légzési rendhez: Azok, akik gyorsabban lélegeznek, gyorsabban égetik el a zsírjukat és gyorsabbá válnak. Zihálás a kalóriaszámolás helyett! A fogyni vágyók közössége lélegzet-visszafojtva hallgatja új mestereik szavait.
Vissza a Zugspitze-hez. Mert itt az elmélet megtalálja szánalmas végét. Sajnos odafent kevesebb oxigén van, ezért a vér oxigéntartalma is alacsonyabb. De hogyan fokozódhat az égés, ha kevesebb az oxigén? Elméletileg a tesztalanyoknak magas magasságban kellett volna hízniuk. Pontosan az ellenkezője történt. Mivel a test alkalmazkodik, mind a légzés, mind az anyagcsere szempontjából.
De hogyan alakult a "súlycsökkenés erőfeszítés nélkül"? Eleinte a tesztalanyok nem csak kövérek voltak, hanem metabolikus szindrómában is szenvedtek. Ez a felnőttkori cukorbetegség, a szívroham és az elkorhadt ízületek fokozott kockázatát jelenti. Pontosan ezeket a tüneteket el lehet érni egy jól ismert gyógyszerrel is: a kortizonnal, amelyet például reumatikus betegségek esetén írnak fel. Akkor a terapeuta jelenet nem beszél a metabolikus szindrómáról, akkor ezt Cushing-szindrómának hívják. A metabolikus szindrómát a szervezet saját kortizol hormonjának felszabadulása okozta állandó harag okozza. A kortizol és a kortizon ugyanazon érme két oldala.
És mi köze ennek a Zugspitzéhez? A hegyekben való tartózkodás egy hétre volt a tesztalanyok mindennapjaitól és gondjaitól. Még a résztvevők kedvenc ételei is ott voltak! Aztán a stressz alábbhagyott, és ezzel együtt a kortizol is csökkent. És vele együtt a súly. Amikor a vizsgálat résztvevői hazaértek, súlyuk ismét fokozatosan nőtt. És hogy bár lényegesen kevesebbet ettek otthon, mint korábban - feltehetően a testsúlyuk fenntartása érdekében. Ki tudja, talán másképp lélegeztek.
Mi következik ebből? Először is, a hegyi levegőnek nagyon kevés köze van a fogyáshoz. Másodszor - és ez az igazi belátás: Az ünnepek egészségesek! Amit a karcsúsító klinikák ígérnek, üdülőszállodáink sokkal olcsóbban teljesítenek. Vérminták és ergométerek helyett wellness és csomagolt ebéd áll rendelkezésre! A szállodák személyzete is udvariasabb - természetesen a barátságos kiszolgálás segít megelőzni a rettegett metabolikus szindrómát. Végül egy racionális terápia. Jó étvágyat!
Irodalom:
Lippl FJ és mtsai: A hipobár hypoxia elhízott személyeknél csökkenti a testsúlyt. Elhízás 2010, először online.