Fogyjon wii-vel
A nap jó étrendje: Tanulja meg a fogyás programját
A testmozgás az egyik leghatékonyabb tényező a fogyás terén, de néha nehéz lehet hosszú távú motivációt találni, vagy csak mások figyelhetnek rá, amikor a szabadban végzi.
A Nintendo megérti ezt, és egy csomó "sport" játékot kínál wii-vel. Ehhez a wii mellett száz eurót is el kell költenie a híres megszerzéséhez "Balance borad" amely lehetővé teszi a mozgások rögzítését, a súly és a BMI kiszámítását. Lehet, hogy ez bizonyos befektetést jelent, de mindig kevesebb, mint egy edzőterembe vagy egy sportedzőhöz való előfizetés. A testmozgás az egészséges étrenddel is kombinálható a jobb eredmények érdekében, elolvashatja erről a témáról szóló cikkünket is.
Működik ?
A Nintendo már évek óta kínál fogyókúrás játékokat, és utólag ezt mondhatjuk igen működik. A wii-n gyakorolni nem könnyebb, mint a klasszikus módon gyakorolni, bőven mozogsz és izzadsz. És biztosíthatunk arról, hogy a fájások másnap reggel jelentkeznek.
Tehát természetesen, mint minden sport, amire szüksége lesz rendszeresen gyakoroljon hogy ez jól működjön, azonnal megfeledkezhet arról a gondolatról, hogy tíz-két kilót fogyasszon anélkül, hogy két-három naponta legalább egyszer gyakorolna. De az előnye az a játékok interaktívak és arra ösztönzi, hogy haladj tovább a fejlődésed során. Könnyebb elővenni a mérlegtáblát és felállítani a nappaliban, nem pedig futni vagy edzőterembe menni, így nincs több kifogás !